为什么睡觉的时候会做很多噩梦(对我),就

2020-11-02 1078次

病情描述:

为什么睡觉的时候会做很多噩梦(对我),就是在梦中度过一些事情,然后就是很难受

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

就是因为你的植物神经功能出现紊乱,在睡梦中会导致一些现实中可能不会发生的很多事情,但是你会记忆犹新,想起来会有一种害怕恐惧的心态,所以会加重你的植物神经功能紊乱,引起各种不适。
这些都是我生活中没有过的,我会感觉到难受就是很不正常,想要醒过来时,醒不来
这些梦
那为什么会这样
为什么会乱
这个神经
植物神经功能紊乱,仔细看我的聊天记录
你能按照我的建议坚持下来吗?
一般建议每个星期至少有三次以上的运动量,而且每次运动时间达到45分钟以上或者一个小时左右,如果每天运动可以达到每天30分钟以上才行,并且做一些瑜伽,太极拳,慢跑,游泳,爬山,骑自行车都是可以的。
饮食清淡,不要吃辛辣刺激,过于冰冷,过于滚烫的食物,可以适当的吃一点瘦肉粥,蔬菜粥,水果羹等。注意保暖,避免受凉,适当的卧床休息,恢复体力 ,保证良好的睡眠状态。可以适当服用复合维生素b

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测