一到晚上心里就难受怎么办

2020-07-01 1596次

病情描述:

一到晚上心里就难受怎么办

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

白天会不会
偶尔会有
一般就是傍晚之后
躺下睡觉心里会很难受,就想蹬腿
然后会吃一些糖,多少会缓解一下
医生,这种情况主要是什么引起的呢
有情绪低落,高兴不起来,兴趣减退,体验不到快乐,脑子反应慢,心烦,记忆不好,自觉自己没有出路,没有希望,无力,疲劳,无精打采这些表现吗?要注意抑郁症。
这些状况基本没有
会有疲劳无力心烦,但心情上面基本正常,没有太多负面
睡眠好不好
七个小时左右,规律十点左右到五点
这么达不到疾病的,只能说情绪波动导致的。
那有什么缓解的办法吗,或者注意些什么
平时要注意多交流,多交往,多参加集体活动,给情绪有宣泄口,也是可以帮助调整情绪状态的。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测