学生晚上一夜睡不着但白天依然很精神但第二

2020-09-01 1252次

病情描述:

学生晚上一夜睡不着但白天依然很精神但第二天会睡的着吗?

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

请问有什么不舒服
应该能睡着
就是有的时候一整晚睡不着
但是建议你别刻意去睡眠,你越想睡,越睡不着了
谢谢医生
不用谢
那我要是一天睡不着算正常吗?
那当然不正常
因为晚上虽然睡不着,但白天很有精神,所以说一天都睡不着
有没有什么,很好的助眠方法
针对中小学生来说
建议你睡不着的时候,转移一下注意力,可以听音乐,看杂志
也可以晚上锻炼身体

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