问小腿老抽筋

2020-04-15 1115次

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• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3292次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各个年龄段都会有，特别是在老年人、老年的女性，我们一般说叫绝经期以后，出现小腿肚抽筋。我们理解的抽筋，实际上就是属于肌肉的阵发性的收缩，从医学上面讲，是身体里面缺乏了某些东西，比如说钙的含量低了，也有人是属于大脑的皮层，某些皮层比较活跃，在特定的情况下，比如说自己不是太注意的情况下，夜深人静的时候反而出现。那么这种也是要根据不同的年龄段、不同的人群、不同的疾病的情况进行分类，如果说老年人，老年女性有抽筋了，这是发出信号给你，告诉你你的骨头可能要疏松了，你身体里面钙的含量要出现变化了，要去做体检，要根据情况来进行调整。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 55474次

• 小腿肚老抽筋怎么回事
  小腿出现抽筋在临床上特别的常见。引起小腿抽筋的原因特别多，日常生活中患者不注意保暖，小腿部位暴露在外，受到风寒的刺激就会导致腿部的肌肉收缩和血管突然痉挛。另外一些原因是白天运动量或者是体力劳动出汗比较多，身体内盐分，水分流失的比较多，未能及时补充而造成出现了腿抽筋。另外一些原因就是由于身体内缺钙，然后钙离子浓度比较低的时候，肌肉容易异常的兴奋而引发出现痉挛。除了上述的原因，也可能是由于下肢出现了一些病变而造成出现了小腿经常性的抽筋，发生这种情况建议患者及时到医院就诊。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-19 4561次

• 小腿半夜抽筋
  如果出现了小腿这部分肌肉在夜半的时候有抽筋的现象，那么可能跟以下几种因素有关。第一，最常见的是缺钙导致的一些骨质疏松。这在一些老年人身上比较常见，尤其是在休息或者是半夜的时候会有一些肌肉的抽筋。第二种情况可能有受凉的影响。受凉是可以直接导致深筋膜以内无菌性的炎症或者是有肌肉痉挛的情况，这在一些经常受凉的人群当中，比如经常游泳的患者可能会有类似的经验。第三，可能有一些劳损的影响。比如做了剧烈的活动，那么在休息的时候可能就会有一些肌肉痉挛的表现。除此以外一些神经系统的过度兴奋也可能导致肌肉的抽搐或者是抽筋的现象，比如白天做了一些剧烈的运动或者是之前锻炼不足，骤然做一些运动强度比较大的活动的话，那么可能会有在夜间睡眠的时候肢体不自主的活动，甚至抽筋的现象。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-06 47877次

• 小腿老抽筋是什么原因
  小腿老抽筋可能是受凉、肌肉劳损、缺钙等原因导致。1、受凉：如果患者经常处于寒冷的环境当中，容易导致腿部受到冷空气的影响，容易引起小腿肌肉纤维发生痉挛的症状，从而导致小腿老抽筋的情况出现，患者平时要注意腿部的保暖工作，可以用热毛巾对小腿进行热敷，促进局部的血液循环，可以缓解小腿老抽筋的症状。2、肌肉劳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 33719次

• 怀孕小腿抽筋
  怀孕小腿抽筋可能是因为缺钙，也可能是过度疲劳导致的，需要对症治疗。1、缺钙：女性在怀孕期间如果有缺钙的现象，就会导致出现小腿抽筋的情况，多是半夜的时候发生，多是在怀孕5个月的时候出现。孕妇可以多吃钙含量高的食物，比如豆制品、牛奶、花生、海带、虾皮、虾、鲫鱼、鲤鱼等食物，来缓解症状。必要时还可以在医生
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-14 41次

• 睡觉小腿抽筋
  年龄多大？感觉走缺钙症状？
  韩鹏飞 主治医师潍坊市妇幼保健院

  2020-03-28 900次

• 小腿抽筋的表现？
  有可能是缺钙引起来的
  武庆延 副主任医师威县中医院

  2020-09-29 800次