问小腿上几个骨头
2020-09-22 3673次
病情描述:
小腿上几个骨头
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答咨询实录
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股骨头坏死分几个周期股骨头坏死的分期,我们临床的分期有几个:根据X线片的分期,根据核磁的分期,根据临床的表现去分期。一般情况下,我们常说的有两类分期,一个Ficat分期,一个LS分期。常见的X线片分期,这个一、二、三、四期。还有核磁分期,有的是零、一、二、三、四,就一共五期。根据这种分期,它们基本是差不太多的。根据你关节间隙的变窄程度、股骨头的完整性、骨头里头的水肿情况、有没有塌陷来分的,这几种情况,一般我们就说的四期或者五期,这几种情况。01:02
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跑步后小腿前面骨头疼是怎么回事经常跑步的人、长跑的人就会出现小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3,小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牵拉,而逐渐的出现的损伤可以叫做胫骨内侧疲劳综合征或者是说甲颈痛。由于在跑步的过程中,脚会有外翻的动作,外翻、外旋的动作就会引起小腿中下1/3内侧部位骨膜的牵拉反应,反复的牵拉就会造成骨膜的无菌性炎症,炎症就会疼痛,所以说跑步后小腿前面骨头疼,是由于反复的牵拉损伤,是胫骨内侧疲劳综合征的表现,可以引起局部的疼痛、肿胀、压痛,其实这种情况在长期或者是慢性的人也经常有,比如说上街走路逛街、走路爬山也都会出现小腿前面的骨头疼痛。01:48
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怎么瘦小腿上的肌肉首先可以在床上做伸展动作瘦腿,将枕头夹在小腿中间,坐在床边大小腿成九十度角,缓缓的抬起小腿保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。也可以卧在床上伸直双腿,一只脚板落后一只脚板伸直,轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。平躺在床上两手撑住腰部的后方,将双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做三十分钟即可休息,仰卧直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复这种动作十五次,这样坚持做下去腿部的赘肉就会不知不觉的消失。在日常生活中散步的时候走路要加快速度,尽量的将步子迈的大一些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼,上楼梯的时候抬起脚跟,与腿部承担体重,这样可以消除腿部的肌肉。坐椅子的时候将两条小腿用力的盖在一起,从一数到八后再交换两腿,如此动作,呼吸不要停止可以锻炼小腿。语音时长 01:53”
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小腿骨头酸小腿骨头酸可能是生理性因素,也有可能是病理性因素导致,比如缺钙、类风湿关节炎等,可药物治疗。1、生理性因素:如果长时间剧烈运动,并且小腿部位受到了凉风刺激,可能会导致出现小腿骨头酸的情况发生,属于正常的生理性反应,适当的休息,并且要做好身体保暖措施,不需要特殊治疗。2、病理性因素:缺钙:缺钙通常是由
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