问心里发慌，睡不着怎么办？
2020-01-28 1360次
病情描述：
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晚上睡不着心里发慌怎么办晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。
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赵兴全
主任医师河北工程大学附属医院
2021-05-28 2680次
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心里着急发慌难受怎么办首先区分一下是自己心情的问题还是身体的问题。如果说可能最近有一些着急、不愉快的事情所导致的，就是心理精神的问题。如果是身体出现的问题，可以做心电图或者24小时动态心电图监测。老人如果出现发慌难受，首先要看有没有心律失常，建议做一个24小时动态心电图监测，一般老年人可能更多见的是紧张、操心、焦虑等精神心理问题所导致的。平时要注意保持好心态、好心情，不能太过操心、太劳累、太紧张，注意规律生活，规律饮食，也可以多出去晒晒太阳，同时还要注意跟人多沟通，帮助转移一下注意力。
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刘春萍
主任医师中国人民解放军陆军总医院
2021-06-11 4082次
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心里有事睡不着怎么办如果觉得心里有事情睡不着，应该先想一想，是不是真的心里有事情，是不是有事情还没有做好，心里不安，如果发现其实都是多余的担心，那么就告诉自己，很幸运，没有什么事情要担心，然后安心的睡觉。如果还是睡不着，建议以后睡前喝一小杯热牛奶，帮助睡眠，或者泡个热水澡，睡前泡脚也是很有效的。可以做一些重复的幻想，要简单的，例如幻想正睡在一个晃着的摇篮里，轻轻的，慢慢的摇着摇着，会慢慢找到适合自己的幻想，那些幻想应该是速度很慢的，动作很轻柔的，光线灰暗的，重复而简单的，然后会慢慢的睡着。如果发现心里还是很乱，不要着急，慢慢的数出来，然后告诉自己，事情就是这样的。语音时长 1:47”
柯菲菲
主治医师丽水市中心医院
2018-11-05 93570次
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心里发慌怎么办心里发慌有可能是因为心理素质比较差，对于某些事物存在恐惧心理，引起患者的精神紧张、心里慌等等一些症状。是由于交感神经兴奋造成的，也可以到正规的医院去买一些药物，比如像镇静和抗焦虑方面的药物进行治疗。如果是因为心脏本身的疾病，如果有冠心病、风湿性心脏病，有心肌炎或者一些其他疾病等原因，需要针对原发病进行相应的治疗。此外像其他系统的疾病，比如像贫血、甲状腺功能亢进也都可能会引起心慌紧张等一些临床表现。所以说由此可见，引起心里发慌紧张的原因还是比较多的，所以说要结合患者的实际情况，进行相应的治疗。语音时长 1:20”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-12-24 15041次
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半夜心里发慌睡不着怎么回事半夜心里发慌，睡不着，可能是因为生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。1、生理性原因：例如患者由于一天的疲劳，可能会在睡眠中做一些噩梦，然后因紧张、焦虑而突然醒来，一直处于恐惧之中，无法入睡，出现心慌的表现。2、病理性原因：例如有心功能不全。当心功能不全的患者在晚上睡觉时处于仰卧位，回心血量增
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2021-11-30 745次
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想睡睡不着,心里发慌,烦躁想睡睡不着，心里发慌，烦躁，考虑是神经衰弱，焦虑症引起的。可以通过自身调节或者药物治疗帮助睡眠。如果偶尔出现一次想睡又睡不着的症状，也可以不管它，自己可以慢慢调整过来。如果经常出现需要治疗，偶尔出现这种想睡睡不着的情况多与日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累，学习压力过大，导致的神经衰弱有直接的关
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2021-11-30 2229次
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睡不着怎么办?这种情况多久了
崔首华
主治医师临沂市肿瘤医院
2020-03-20 1000次
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睡不着怎么办失眠，治疗药物:谷维素+维生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一种药:多塞平片）。 “4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意。这个也要多练习，每天坚持才会有效果。
张巧凤
副主任医师冠县人民医院
2020-03-09 800次
