问睡不着怎么办
2020-03-09 964次
病情描述:
睡不着怎么办
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晚上睡不着怎么办失眠有两种原因,一种原因由于一些疾病引起来的,比如血压高,躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠,那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因,总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导,重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了,包括:第一,比如像是肝病的原因引起的,像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠,这个要给予疏肝理气的一些药物。第二,像胆气怯弱,这些人比较胆小,外边一些动静马上就醒了,睡眠特别浅,这个叫胆气弱。第三,胃肠功能不好的,比如经常在外边有应酬,吃的比较饱,吃的比较多,它也可以导致睡眠不好。第四,气血不足的人,特别是脾胃,脾气血不足,特别是女性朋友例假多或者是进食不好,长期以来导致脾虚。第五,像一些中老年女性朋友比较常见的,中医叫心肾不交,就是阴虚火旺,可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型,我们要辨证施治,给予不同的治疗方案。02:11
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每天睡不着觉怎么办其实睡不着,也就是失眠,失眠分为以下几种:第一个是原发性失眠,没有明确的原因,可能需要排除由其他病理性原因引起,可能需要服用安定类,或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠,继发性失眠要区别对待,最常见的有以下两种原因:第一种原因是由于躯体的疾病所引起的,首先要治疗躯体的疾病,例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的,就是没有任何的躯体疾病,也分为两类:一种是入睡困难,还有一类是早醒。如果是入睡困难,需要区别是不是存在焦虑的情况;如果是早醒,要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者,特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况,所以要进行相应的血管检查,要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上,一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。01:45
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睡不着怎么办经常出现睡不着觉这种症状是属于神经功能紊乱,多数的患者是由于日常的生活压力过大、学习压力过大以及工作压力过大、情绪紧张、思虑过多导致的失眠,这种情况可以服用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗。患者在日常的生活里也要少吃辛辣、刺激性的食物、禁烟、禁酒,睡眠之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶能够起到催眠的作用,在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品,比如浓茶、浓咖啡等。患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球,这样是能够提高身体免疫力的,是可以有效的辅助治疗神经功能紊乱的。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 01:08”
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睡不着怎么办如果只是偶尔出现失眠,患者不需要过于的紧张,注意调整心情,适当运动。一般情况下失眠会很快缓解,但是如果有长期的失眠,需要采取以下措施:第一点,可以使用药物进行干预治疗,比如患者表现为入睡困难,可以使用新型的非苯二氮卓类药物。如果患者睡眠比较浅,可以使用中长效的催眠类药物进行治疗。第二点,要注意养成良好的睡眠卫生习惯,早上按时起床,晚上有了困意再去卧室,睡觉之前不要从事与睡眠无关的事情。第三点,如果患者有严重的焦虑、抑郁情绪,需要使用抗焦虑、抗抑郁的药物。语音时长 01:11”
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睡不着怎么办睡不着可采用口服药物治疗和心理治疗的办法,睡不着可能是植物神经紊乱引起的,也可能是焦虑症导致的。1、植物神经紊乱:植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心里压力过大、生气、精神受到刺激后引起的一组症候群,患病后的临床表现可涉及全身多个系统,如心血管系统、呼吸系统、代谢系统、泌尿生殖系统等,一般表现为胸闷
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睡不着觉怎么办睡不着觉临床上是指失眠,失眠可以通过调整生活习惯、服用药物等进行缓解,失眠可能是因为生理因素引起的,也有可能是因为病理因素引起的。1、生理因素:如果处于嘈杂的环境,容易引起失眠现象,部分患者还因为睡前激烈运动、用脑过度导致过度兴奋,或白天睡眠过多等都属于生理因素,都可引起失眠现象出现,此时如没有其他
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睡不着怎么办?这种情况多久了
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睡不着怎么办入睡困难还是容易醒