问经常做噩梦怎么回事

2020-09-02 978次

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• 总做噩梦是怎么回事

  患者：您好，我总是做噩梦是怎么回事儿呢？药师：您好！做噩梦的原因还是比较多，可能和我们的睡眠姿势有关，比如趴着睡、蒙被子睡，手压胸口、房间密闭不透风等都可能导致睡觉时呼吸困难、大脑缺氧，引起大脑内相关神经细胞兴奋，从而产生噩梦。也可能和精神压力有关，我们经常说梦境是心理的一种反应，生活压力和工作压力太大，也会导致经常做噩梦。当人身体劳累的时候，噩梦是会经常找的，俗话说的“阳气太轻”。经常做噩梦的人应该改善自己的不良睡眠习惯，选择舒适、正确的睡眠体位，卧室不要太密闭，被子也不要盖得太厚；减轻自己的精神压力，俗话说“车到山前必有路，船到桥头自然直”，适当放松心情，减少不必要的思虑。平时要养成良好的作息习惯，饮食方面要清淡营养，不可以暴饮暴食，多晒晒太阳，增加体育锻炼，增强体魄。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1587次

• 晚上睡觉做噩梦是怎么回事

  导致晚上睡觉做梦的原因有很多，比如病人生活压力大、学习压力大、工作紧张等，可以导致睡眠障碍，出现睡眠质量差、多梦、噩梦、早醒等症状；抑郁病人也可以出现睡眠质量差、晚上睡觉做噩梦，甚至出现梦中惊醒等症状。首先应查明原因，如果是工作压力、生活环境导致的，可以通过改善睡眠环境、调节心理负担减轻症状，经常做噩梦的病人可以到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4219次

• 经常做噩梦怎么解决
  如果睡觉总是做恶梦，这种情况属于梦魇，有可能是白天受到了惊吓，也有可能是晚上睡觉的时候打呼噜导致缺氧，所以脑细胞缺氧就会容易做噩梦。这种情况说明，睡眠质量并不是很好，建议需要考虑服用安神补脑液，也可以考虑到医院看一下中医，开一些中药，主要是开些镇静安神的中药进行调理，治疗效果不错。平时需要清淡的饮食，注意休息，避免劳累，要放松心情，多户外运动，养成良好的生活习惯，多与人交往，避免长时间的独处。同时，要避免熬夜和劳累，不要长时间的看手机和电脑等。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-07 36484次

• 晚上做噩梦怎么回事
  晚上做噩梦，这种情况常见于植物神经功能紊乱而引起，由于白天参加活动或者是看了惊险的电影、电视、书籍等，而使大脑细胞处于过于极度的兴奋状态，虽然人体在晚上处于睡眠休息状态，大脑的神经细胞处于相对抑制状态，但是由于白天的影响，还有一部分大脑的神经细胞兴奋性没有减弱，仍然处于相对活跃的状态，各种各样的梦境中会出现一些恐怖、惊险、相对刺激的各种事件，在梦境中就如同像放电影一样发生。所以平时在白天睡前不要看刺激的书籍和电视、电影，也不要喝浓茶、咖啡，适当的运动健身，减少晚上做噩梦的频率，使其最终消失。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-04-19 6746次

• 经常做噩梦
  经常做噩梦的人需要注意避免疲劳或身体虚弱，注意合理营养的饮食和规律的生活习惯，注意加强体育锻炼，恢复健康。可以口服维生素B1，谷维素等营养神经，并且可以用脑心舒口服液口服治疗。意见建议：必要时结合临床进一步检查和检查确认诊断，并针对具体情况采取综合措施，以恢复健康。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-12-19 11295次

• 经常做噩梦怎么解决
  如果睡觉总是做恶梦，这种情况属于梦魇，有可能是白天受到了惊吓，也有可能是晚上睡觉的时候打呼噜导致缺氧，所以脑细胞缺氧就会容易做噩梦。这种情况说明，睡眠质量并不是很好，建议需要考虑服用安神补脑液，也可以考虑到医院看一下中医，开一些中药，主要是开些镇静安神的中药进行调理，治疗效果不错。平时需要清淡的饮食
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 508次

• 睡觉经常做噩梦,半夜惊醒怎么回事
  可能是因为太紧张造成的。
  刘军武 主治医师天津市蓟州区人民医院

  2020-04-03 1902次

• 12岁女经常做噩梦是怎么回事
  这个属于睡眠质量不好的表现
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-04-07 1502次