早上起来跑步要不要喝水

2020-03-30 2190次

病情描述:

早上起来跑步要不要喝水

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

应该要喝一杯水。因为晚上水分会部分丢失。
喝完之后多久可以跑?
几分钟左右吧,和几小口就可以,或者运动以后及时补充

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