早上起来拉稀

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医生主讲实录

早上起来拉稀,不排除是因为饮食不当或者是着凉的状况导致的。可以服用一些肠道益生菌与思密达来进行治疗;同时要注意多喝水要养成良好的饮食习惯,饮食应该以清淡、易消化为主,避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物;同时也要注意饮食的卫生,要适当的锻炼一下身体能够增强体质,促进胃肠的蠕动。

平时也要注意多喝一些温开水,注意腹部的保暖要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,平时要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,避免暴饮暴食。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,要注意多休息,注意劳逸结合,每天要保证充足的睡眠时间。

以上内容仅供参考

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