问晚上要是错过了睡觉时间时间推迟然后一点就

2020-03-06 2260次

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• 睡觉时间长了腰疼怎么办？

  睡眠时间长了之后，睡醒了之后出现的腰痛，多数是由于局部的循环或者气血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么这种情况：第一，通过腰部的X线片就可以明确诊断，局部有没有脊柱小关节的错位。第二，有没有骶髂关节的炎症，如果经常睡觉起来之后出现腰痛，那么我们认为它可能是一种寒凝的状态。那么这时候我们认为可以用一些口服的中药去帮助调理，如果效果不佳，我们可以局部注射一些消炎镇痛的药物，去改善肌筋膜炎的状态。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 10287次

• 睡觉时有一点声音就睡不着是怎么回事

  睡觉时有一点声音就睡不着考虑是一些人睡眠比较浅，或者睡眠当中处于浅睡眠期，如果外界环境有些声音就会出现睡不着的情况。可以考虑改善睡眠环境，保持舒适安静的睡眠状态，能改善睡眠质量。有些神经衰弱、抑郁病人也可以出现入睡困难，对一有声音就睡不着的情况可以考虑给予镇静、助眠类药物，改善睡眠，也可以在白天适当进行体育锻炼，或睡前喝杯热牛奶。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 2603次

• 高血压睡觉时间
  保证充足的睡眠，减少工作压力，可有效减轻高血压的发生，高血压患者要保证充足的睡眠时间，通常为七到八个小时，老年人为六到七个小时，中午应小睡一会儿，高血压的患者在吃过午饭以后应睡半小时，老年人可延长至1小时，以仰卧位最好，如果没有条件可俯卧位，仰卧到沙发或椅子上闭目养神，让全身放松，这样有助于降低血压。晚上入睡时间与晚餐时间，要掌握好，去年的最佳时间应该在吃完晚餐后的4小时左右，胃里食物大部分已经消化完毕，睡觉时不会给胃肠造成负担，患者应做到按时就寝，按时起床，生活有规律，按照自己的生物钟节律来作息和活动，这样有利于减少高血压并发症的发生。
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  康寿磊 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-01 4700次

• 高血压的睡觉时间
  高血压和睡眠可能会有一定的关系，因为研究发现中年人睡眠的时间越少，患有高血压的风险性越大，平均每天少睡1小时，五年内患有高血压的几率将会增加近四成，睡得越少，高血压的风险性会越高。因此，建议高血压患者的睡眠时间，最好可以达到七个小时或者八个小时，为最佳的睡眠时间，当然有很多的睡眠是因为睡眠质量差所导致的。睡眠缺氧会引起交感神经持续兴奋，导致血液中收缩血管物质急剧增加，损害血管内皮细胞，导致血压及心跳会突然升高加快的现象。因此，还是要长期有规律的服用降压药物来平稳地控制血压。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 2639次

• 癌症最佳睡觉时间
  并没有癌症最佳睡觉时间的说法，癌症患者一般可以在晚上9点之前睡觉，对自身健康有益。癌症的形成原因比较复杂，考虑与原癌基因激活、抑癌基因失活等有关，由于癌症的发病部位不同，所以临床症状也有所区别，但是大多数癌症随着肿瘤体积的不断增大，会对周围组织造成压迫，一般会出现局部肿块、疼痛等不适症状，癌症也具有
  施学东 主任医师北京大学第一医院

  2023-06-12 0次

• 睡觉时间长了头疼头晕
  睡觉时间长了头疼头晕可能是以下原因导致：这可能与脑供血不足有关。长时间的睡眠，尤其是不恰当的睡姿，可能会压迫到大脑的供血血管，导致血液流通不畅，大脑得不到足够的氧气和养分供应，从而引发头疼头晕。神经性头痛也是一个不可忽视的原因。这种头痛的确
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-11-22 0次

• 请问为什么晚上睡觉时间会咳嗽?
  你好
  林允伟 副主任医师武警总医院

  2020-02-13 901次

• 为什么做梦越多睡觉时间越长
  做梦说明你的睡眠很深。很正常。
  王金海 主治医师亳州市人民医院

  2020-03-22 1702次