问易怒，喜欢一个人呆着，晚上睡觉脑袋里经常
2020-10-27 1436次
病情描述：
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如何恢复一个人的精气神想要恢复一个人的精气神就应当从全身下手进行综合调理。首先是生活调节，平时要保持好睡眠质量，保持充足睡眠，多做运动，促进新陈代谢，增加营养，提高机体免疫功能，不要酗酒、过度抽烟，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有条件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一个人长期处于精神萎靡的状态比较严重，通过日常调理改善不了，可以在中医的指导下服用中成药慢慢调理一下，中成药作用缓和，重在调养补益，比如在中药中的冬虫夏草就具有相应的功效。主治肺肾虚导致的阳痿遗精、久咳虚喘、劳嗽痰血等，有补肺肾，益精气之功。虫草菌粉金水宝胶囊与冬虫夏草成分和功效都较为相似，含有多种人体所需的氨基酸，维生素和微量元素，对于改善睡眠质量，提升精力，提高人体免疫功能都有一定的效果。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-04-26 42073次
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乙肝能和小孩一个被窝睡觉吗这就涉及到了乙肝的传染方式的问题。乙肝的传染，主要是血液传染，生活的一般接触是不传染的。所以乙肝的病人和小孩一个被窝睡觉，一般原则上是不会被传染的。但是我们不建议乙肝的病人，尤其是老人看小孩的，嘴对嘴的给孩子喂东西，或者是共用餐具，我们都是不提倡的。我们就是建议乙肝的病人，需要抗病毒的，有适应症的，还是要尽早的进行抗病毒治疗，毕竟病毒被抑制，它的传染性才会小。所以经过了一些治疗，没有病毒的复制，这样和小孩在一起，一般的日常的生活接触是不会被传染的。
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郭红
副主任医师邯郸市中心医院
2020-12-18 4476次
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害怕一个人睡觉害怕一个人睡觉，从年龄阶段上来进行分，如果处于儿童阶段，出现害怕一个人睡觉，可能是焦虑的一种表现，也可能是正常的一种表现形式。因为往往儿童和父母分离，单独在一起入睡的时候，可能会出现对黑暗，对远离父母的害怕担心，或者是焦虑的一些状态。如果患者出现严重的坐立不安，持久的长期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神经紊乱的一些症状。这时候我们要多给予心理安慰，循序渐进和儿童逐步的分床，让儿童单独入睡。如果对于成人来说害怕一个人入睡，患者可能是思虑过多导致的对负性的自我吓唬的一些内容比较多，这个时候我们更应该放松做一些放松训练，深呼吸训练。这样可以让我们的心情平复，也可以白天的时候，尽量消耗自己的能量，这样在夜间的时候更容易进入睡眠。如果睡眠长期比较差，可以应用一些抗焦虑的药物或者是镇静催眠的药。语音时长 1:58”
庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
2018-11-30 19271次
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一个人睡觉害怕怎么办一个人睡觉害怕往往与恐惧有一定关系，比如说对于鬼、怪、孤独、黑夜等等害怕，这种情况主要是单一恐惧，比如说恐鬼，然后造成的自身反复的恐吓自己，出现了在床上躺不住，有植物神经功能紊乱，所以大脑出现兴奋，睡不着。对于鬼怪黑暗的本质，没有良好的认识，所以说在治疗上，我们首先要明白导致恐惧的原因以及这些原因的本质是什么，从认知上做好调整，如果效果欠佳，可以小剂量的服用抗焦虑药物，既具有镇静催眠作用，也能够改善因为焦虑引起的恐惧紧张。语音时长 01:44”
庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
2018-12-06 129780次
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总是想一个人呆着怎么回事总是想一个人呆着患者可能是因为心理因素或病理因素导致的现象。1、心理因素：平时患者在学习或工作方面可能给予自己较大的压力，从而导致睡眠有障碍，睡眠持续不好导致大脑劳累从而就会产生总想一个人呆着的现象，心理因素导致的原因患者不必要太过于担心，平时适当的缓解压力，多转移一些注意力，学会自我心情的调节，促
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-05-12 2188次
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晚上不敢一个人睡觉是什么原因晚上不敢一个人睡觉的原因有可能是心理障碍原因，可以通过药物治疗，心理治疗或自我调整的方式来进行缓解。第一，药物治疗：可以服用苯二氮䓬类的药物，比如劳拉西泮片，奥沙西泮片，地西泮片，佐匹克隆片等，这些镇静催眠药有非常好的抗焦虑，镇静的作用，可以缓解晚上恐惧，焦虑的情绪。还可以服用中药，比如九味镇心颗粒
王燕
主任医师中日友好医院
2022-02-15 775次
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经常发呆 喜欢一个人呆着有没有觉得人总是不高兴，不开心的，觉得自己的精力是非常差的，很容易疲倦，很容易累？觉得做什么事情都提不起兴趣来？觉得自己不如人，觉得这个生活没有意思，严重的时候觉得还不如死掉好？
佟靓
副主任医师云南省精神病医院
2020-02-29 1902次
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不想与外界喜欢一个人呆着你好，请问有多长时间了？
陈晓刚
副主任医师无锡市精神卫生中心
2020-06-05 900次
