开灯睡觉会影响长高吗

2020-04-07 1830次

病情描述:

开灯睡觉会影响长高吗

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开灯睡觉会影响长高吗(女,14岁)
一些人有开灯睡觉的习惯,假如开灯睡觉不影响睡眠质量,保持充足的睡眠,是不会影响长高的。身高很大程度上是由遗传所决定的,但骨垢线闭合之前,靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要通过调整饮食和生活方式,坚持跑步、跳跃、拉伸等体育锻炼,平时多补充钙质,不偏食,不暴饮暴食,生活要有规律,睡眠要充足,保持身心健康,丰富文娱生活,无忧无愁有利于生长发育。
还在吗?
哦哦哦谢谢啦
不客气

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