怎么样长高最快最有效

2020-04-14 975次

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怎么样长高最快最有效

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长高的非药物治疗,包括饮食和运动。饮食主要是增加营养素蛋白质的摄入,例如纯牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼类、家禽等优质蛋白的摄入;运动主要是指弹跳运动,比如跳绳、打篮球、打羽毛球、打乒乓球、蹦极等等。药物治疗主要是可以皮下注射生长激素,有粉针和水剂两种,可根据自身经济情况进行选择。

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