问产后三年了盆底肌还能恢复吗
2020-05-07 2191次
病情描述：
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产后盆底肌怎么修复产后盆底肌恢复训练属于康复治疗，可以采用凯格尔运动、深蹲训练等方法。盆底肌的训练需要持之以恒，至少要坚持三个月才能看到效果，可以改善咳嗽、打喷嚏时不自住的漏尿、盆腔脏器脱垂、阴道松弛等情况得到改善。产后盆底肌训练方法如下，有凯格尔运动，是国际上通用的产后恢复盆底肌的运动，重点是训练耻骨、尾骨肌收缩的能力。做之前排空膀胱、放松臀部与腹部，收缩盆底肌，类似于提肛运动，感觉到尿道、阴道、肛门都在收缩，保持三到五秒，然后放松十秒，收缩十次为一组，每天分不同的时段做三到四次。另外一种是深蹲训练，此方法也可以锻炼盆底肌，产后根据具体体力的恢复时间，然后选择性的做盆底肌的康复训练。
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李艳
主任医师邯郸市中心医院
2022-03-16 3623次
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盆底肌怎么修复因为在生产过程中会造成盆底肌损伤，另外随着年龄的增大、盆底肌松弛，会出现子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、膀胱脱垂等一系列的症状。盆底肌的修复分为手术治疗和非手术治疗，出现盆底肌的脱垂的症状以后首先采取非手术治疗的方法，治疗的方法经常采用的有缩肛治疗，也就是排空膀胱以后进行肛门的收缩，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的辅助治疗作用。另外，还有盆底肌修复的机器可以帮助盆底肌恢复。再有就是手术治疗，主要就是改善症状，恢复正常的解剖结构，医生会根据盆底肌损伤的程度来决定治疗的方法。
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李艳
主任医师邯郸市中心医院
2021-05-28 4103次
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闭经三年还能恢复吗对于闭经三年的女性是否还能恢复，需要根据引起闭经的原因来判断。比如女性是由于人工流产手术后出现宫腔粘连而引起的闭经，或者是由于子宫内膜结核而导致的闭经，在闭经三年以后，往往可能没有任何办法能够将其恢复。这是因为宫腔粘连太严重，其闭经的时间又长，所以就没有办法能够使其恢复。但如果女性是由于卵巢早衰而导致的闭经现象，可能在服用雌孕激素联合制剂以后，还有恢复月经的可能性，但也有可能其月经最终都没办法恢复。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:10”
王一清
主治医师成都市中西医结合医院
2020-03-25 4604次
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剖宫产后需要盆底肌修复吗剖宫产后也是需要进行盆底肌的修复的，由于盆底肌位于骨盆下方，妊娠期间由于胎儿以及子宫重量的增加，松弛素和孕激素的作用，胎位下移等因素，会导致孕妇盆底肌在持续受压中松弛，无法将盆腔器官恢复到原有位置，就会出现盆底功能障碍，比如阴道松弛，阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂，这个时候需采取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力，也就是盆底肌修复。如果患者症状比较轻的话，可以在休息状态下做肛门的收缩运动，一般需要坚持半年以上，如果患者症状比较明显的话，可以考虑到医院做一些康复治疗。语音时长 01:35”
周齐
主任医师首都医科大学宣武医院
2022-06-13 4377次
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产后盆底肌怎么恢复对于产后42天的女性应常规进行盆底肌肉训练，可以大大减少盆腔器官脱垂，以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时对唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到紧缩状态，从而提高性生活的质量，快感及高潮有一定的作用。在治疗上，可以采用盆底肌肉的锻炼方法，萎缩紧肛门的动作，每次收缩不少于3秒，然后放松，连续
张露
副主任医师山东省立医院
2022-05-24 408次
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如何知道盆底肌恢复了想要知道盆底肌有没有恢复，可以通过医学检查、自身症状等方式来确认。盆底肌就是指封闭骨盆底的肌肉群，位于两腿之间，盆底肌可以将其上方的膀胱、尿道、阴道、子宫等脏器托住。如果想要知道盆底肌有没有恢复可以到医院做B超检查、阴道压检、肛门反射检查。另外还可以观察自己的症状，如果患者打喷嚏、咳嗽、剧烈运动的时
林彬
主治医师上海市第一妇婴保健院
2022-01-12 763次
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你好！产后三年练瑜伽修复盆底肌有效果吗一般产后42天至一年之内是盆底肌最佳修复的时期，产后半年是盆底肌恢复的黄金时期
王晓玲
副主任医师辽宁省妇幼保健院
2020-04-20 1202次
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产后髋骨 盆底肌 腹直肌修复一般产后盆底功能下降建议及早的做骨盆修复，这样以后不会造成各个脏器的脱垂。
朱露云
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-03-23 1100次
