问右腿和右脚好像肌肉痉挛,不自主运动,不受
2021-02-04 1221次
病情描述:
右腿和右脚好像肌肉痉挛,不自主运动,不受控制,就好像膝跳反射一样,持续两天了,影响睡觉和走路,右胳膊也不太拿的稳东西
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答咨询实录
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运动后肌肉酸痛还能继续运动吗运动后肌肉酸痛是可以继续运动的,但是需要降低运动强度和减少运动量。肌肉酸痛说明肌肉,已经超负荷的工作,其代谢已经不能满足剧烈运动所需的能量,如果继续剧烈的运动,可能代谢产物就会更多,肌肉就会更乏力,在乏力的情况下,就有可能造成一些损伤,包括姿势、运动不到位等造成关节的损伤、肌肉的拉伤等。运动后肌肉出现酸痛,尽量要减少运动,或者减缓运动,使肌肉得到一定的恢复。肌肉恢复功能,才会得到正常的发挥。正常发挥的肌肉才会有力量,才不至于使肌肉失控,才不至于受伤。而且肌肉酸痛是一种警告,就是肌肉出问题的一种警告。如果继续大量的运动,就有可能使肌肉彻底受伤、损坏,所以肌肉酸痛以后一定要减缓运动减少运动量。01:43
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为何运动后大腿肌肉疼痛难忍我们在这些剧烈的活动之后,一定要有一个逐渐放松的过程,你不能马上突然间就停下了,这时候儿你的血液循环,会突然地也会减弱,这样呢你的乳酸的堆积,你的代谢产物,就不能迅速排出去会导致你的身体的不适。还有就是你的呼吸的功能。你的机体的续氧能力没有达到,不能达到足够的供应。我们的观点就是逐渐的减小你的活动量,逐渐的一个适应,慢慢放松,这样来恢复你的身体。00:50
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帕金森不自主运动包括下面一些形式。1、震颤:静止性震颤多见于帕金森病,即所谓的搓丸样运动,活动过程中可以消失,姿势性震颤在坐直位时出现,老年患者多见,目前多称之为单纯性震颤,其发病机制不清楚,但长期观察,呈良性过程。2、舞蹈:一种快速的、不规律、不平稳、非持续性及动幅大小不变的不自主运动,每个动作的时间位置都不定。可分为两型,全身型和半侧型。3、肌紧张异常:是一种由于主动肌和对抗肌同时持续收缩而引起的,肢体或躯干呈扭转性不自主动作和姿势改变,动作缓慢而持续,姿势不平衡,按病因可分为两类,一类是原因不明者,称特发性;另一类是症状性。4、手足徐动症:是以四肢远端为主的缓慢性不自主运动,也可伴面及头颈部动作向另一侧偏斜。语音时长 1:56”
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什么是不自主运动不自主运动就是不随意的多动,肌肉的某一部分,某一块肌肉或某些肌群,出现不受患者意识控制的运动,不自主运动的产生主要和锥体外系的功能失调有关。锥体外系包括大脑皮质的六区,和皮质的一些神经核团,纹状体,黑质,红核,丘脑底核等,相互联系的神经纤维共同组成。锥体外系的功能主要是调节姿势,肌张力,以及肌肉运动的协调,以协助随意运动准确,以及及时的完成。语音时长 1:31”
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