问晚上脚心发热，睡不着，怎么回事？
2020-04-23 999次
病情描述：
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晚上总是睡不着怎么回事晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-07-24 3856次
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夜晚手脚心燥热睡不着是怎么回事夜晚手脚心燥热属于阴虚火旺的情况，还可能会引起失眠，所以出现夜晚手脚心燥热而睡不着的原因大致有以下几个方面：第一，阴虚火旺可能会导致夜晚手脚心燥热、睡不着，应该滋阴补肾，服用滋阴去火的中药进行调理。第二，更年期的患者也会出现夜晚手脚心燥热、睡不着，应该吃缓解更年期的药物，滋阴降火。第三，心情抑郁或情绪不稳定以及压力过大，或饮食不健康，经常吃辛辣、刺激性的食物，也会导致夜晚手脚心燥热、睡不着，改善不良的生活习惯是缓解此症状最有效的方法。所以通过以上的分析，夜晚手脚心燥热、睡不着应当选择合适的药物和良好的饮食生活习惯进行缓解。
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焦志宏
副主任医师北京市丰台中西医结合医院
2021-12-06 2067次
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晚上睡不着怎么回事夜晚失眠可能是由于精神压力过大，过于兴奋，紧张，焦虑，生活环境不良，噪音过大，生活习惯不好等导致。建议可以睡前泡脚，改善生活习惯，不要熬夜，也不要玩过于刺激的游戏，睡前可以喝奶，晚餐不要吃的过饱，调节压力，适当的活动可以做一些瑜伽等陶冶情操。失眠是由于精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致的，同时肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝热的。建议进行解压，积极体育锻炼，分散注意力都是很好的舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉，在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚十五分钟，这都是有利于睡眠的。这些都是需要长期的坚持，但是如果没有效果得话可以使用药物治疗。语音时长 1:44”
朱锦莉
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-09 42403次
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晚上睡不着是怎么回事晚上经常出现睡不着觉这种症状，属于神经功能紊乱，是与日常的生活压力过大，过度紧张以及心情不好，思虑过多有很大的关系。可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，睡眠质量就会有所改善。同时，最好在日常的生活里做一些户外体育锻炼，登山跑步，游泳，跳舞，打太极拳，都是可以有效改善睡眠质量的。在日常的生活里，一定要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大，少吃油腻性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以起到睡眠作用的。在日常的生活里，睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。语音时长 01:12”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2019-03-23 11543次
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脚心发热晚上睡不着觉什么原因脚心发热，特别是在夜晚，常常令人难以入眠，这一现象可能由多种原因引起。本文将为您科普脚心发热导致失眠的原因，帮助您缓解这一困扰。脚心发热晚上睡不着觉的原因1、阴虚火旺：脚心发热与阴虚火旺密切相关。阴虚火旺容易引发脚心发热、失眠多梦等症状。2、血液循环不良：糖尿病患者或长期站立工作者容易出现足部血液循
王芳
主治医师宝鸡市中心医院
2024-09-14 0次
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脚心发热晚上睡不着觉什么原因脚心发热晚上睡不着觉可能是心血虚、脾胃湿热、下焦湿热、肝火旺盛、阴虚火旺等原因导致的，建议就医明确原因，配合医生改善。1、心血虚：中医认为心主血脉，心血虚时不能濡养四肢，出现脚心发热的症状。同时还会导致心神失养，出现失眠的表现。可以遵医嘱服
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-09-20 0次
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脚心发热，睡不着怎么回事呢这是阴虚火旺的表现
王亮
主治医师中国人民解放军总医院
2020-03-10 1000次
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晚上睡觉脚心、发热，睡不着阴虚内热，阴不潜阳的表现
袁孟贤
副主任医师巴彦淖尔市医院
2020-08-17 1200次
