问15岁男生做仰卧起坐，脖子很疼是怎么回事

2020-02-25 1523次

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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 16576次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 4202次

• 做仰卧起坐脖子疼怎么办
  出现这种情况往往是由于仰卧起坐的时候，脖子后头的肌肉，处于一种紧张的状态，连续做之后出现肌肉的劳损，引起拉伤，出现这种情况：首先，第一条就是要保持颈椎脖子的后仰，然后在站立位的时候，双侧双手要放于上衣的口袋当中，这种情况就能够保持颈部肌肉放松，坐位的时候要选择有靠背的座椅，然后双侧肘关节要有支撑，在睡觉的时候，枕头不能过高，以自身一拳高为准,并且枕头尽量要垫在后脑勺靠下的位置，这样能够保持正常的颈椎生理曲度。以上三种方式,都能够保持颈肩背部肌肉放松，保持促进肌肉损伤以及劳损的恢复，除了这些之外，可以饮用暖水袋热敷来加速局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，对于颈椎肌肉的恢复是非常有帮助的，还可以口服非甾体类的消炎止痛药，比如布洛芬，尼美舒利等，口服盐酸乙哌立松片来减轻肌肉的紧张，对于肌肉的恢复是非常有帮助的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-01 10502次

• 做仰卧起坐小腹痛是怎么回事
  要考虑以下原因：第1，腹壁肌肉受损，做仰卧起坐的时候，腹壁的肌肉会剧烈的收缩，会导致肌肉受损，患者会出现小腹部疼痛，一般为酸痛。第2，肠痉挛，做仰卧起坐的时候，可以刺激肠道发生痉挛，患者会出现小腹部绞痛。第3，如果腹腔脏器发生疾病，比如炎症，甚至肿瘤等等，做仰卧起坐的时候，有可能导致这些疾病的症状出现。患者可以到医院就诊，可以完善相关的检查，比如血常规、B超等等，结合体格检查，能够明确是何种原因，然后可以进行相应的处理。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-12-18 7283次

• 仰卧起坐腰疼怎么回事
  在仰卧起坐的时候出现腰疼这种现象，可能和下列的原因有关：第一是腰椎的病变，例如腰椎间盘突出等，在仰卧起坐的时候会出现腰痛的现象。第二是腰椎部位软组织的病变，例如腰肌劳损、软组织损伤等，也会引起腰疼的现象。如果在仰卧起坐的时候，出现腰疼的现象
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 做仰卧起坐时小腹疼痛是怎么回事
  做仰卧起坐时小腹疼痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肠道痉挛的原因。1、乳酸堆积：做仰卧起坐时，如果速度较快，运动较剧烈，超过了有氧运动的强度，会出现氧气供应不足的情况，这时给人体供能的葡萄糖会进行无氧代谢产生乳酸，从而导致大量的乳酸在小腹处堆积。乳酸堆积会引起小腹疼痛。这种情况可以用热水熏蒸加速乳酸排泄
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-05 842次

• 做仰卧起坐肚子疼是怎么回事
  请问是平时都锻炼，还是说第1次锻炼？
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-02-26 1100次

• 做仰卧起坐腹疼
  整情况有可能是你运动有点过度，肌肉有点损伤，或者是乳酸堆积引起的
  魏杰华 副主任医师祁门县中医医院

  2021-03-20 1101次