我浑身酸疼

2020-02-19 748次

病情描述:

我是练武术的,因为在家好久没练。突然教练让我们练的强度变大。我浑身酸疼。做事也疼。

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,很正常,肌肉用力强度大,无氧呼吸,产生乳酸会酸疼
那医生请问一下有什么简单的方法?方便的方法能快点好。在家也不能出去
洗洗热水澡。
因为我今天还要练。
洗洗热水澡。
多休息,多吸氧
怎么吸氧
😂
可是我昨天洗了也没有效果。
能让别人跟我踩腿放松吗?
泡澡,可以按摩推拿,总是让肌肉放松呼吸
好的医生
你好医生
我这个上面疼。
肌肉长期运动

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