问晚上脚抽筋是什么原因呢

2020-05-24 1894次

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• 脚腿抽筋痛是什么原因

  大家常说的抽筋儿其实也叫运动性痉挛，为什么发生呢，首先从医学角度上来讲，他是一个乳酸的堆积，为什么乳酸堆积呢，因为我们的血液流通不够，血液循环不够，代谢的乳酸不能顺势排出去，所以导致对肌肉的刺激，导致肌肉的一个挛缩，怎么来处理呢，首先要有一个充分的热身，调动肌体的循环，肌肉血液循环充分，然后肌肉有足够的能量，这时候，我们代谢就会维持一个正常的平衡状态，乳酸生成、乳酸排出，这时候就不会引起这种局部的肌肉的痉挛，也就是所谓的抽筋。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 78335次

• 脚抽筋是什么原因引起的

  脚抽筋是常见的问题，比如夜间突然间脚抽筋了或者游泳脚抽筋了等等，多数情况下都是跟受凉有关系，受凉导致肌肉兴奋，使肌肉受到了刺激，多是以脚趾的屈趾肌腱为主。屈趾肌腱在小腿的后面，是个很厚的肌肉，在受凉或者不当的运动时会异常收缩，持续的放电，导致肌肉痉挛。需要把痉挛给打开才可以改善，需要把肌肉收缩控制住，多数情况下可以做牵拉，使肌肉不再持续收缩，慢慢牵拉使肌肉收缩得到终止、缓解或者是放松，抽筋就得到了缓解。也就是脚抽筋是由于着凉等等刺激造成的肌肉持续的痉挛，把痉挛、挛缩终止就可以了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 354074次

• 晚上睡觉脚抽筋是什么原因
  对于病人出现了睡觉时足部抽筋的情况，如果是青少年或者是中老年人，首先考虑有缺钙的情况，特别是青少年生长发育比较快，所需要的钙质量比较高，如果说钙质补充不及时，就会引起足部的韧带肌肉出现痉挛的情况，从而引起抽筋。再就是中老年人很容易导致钙质的流失，钙质流失以后也会引起明显的缺钙情况，也会导致足部抽筋的发生；还有就是见于晚上睡觉时，足部不注意保暖，从而导致了足部的肌腱、韧带、关节囊的痉挛，也会引起有足部抽筋情况的发生。还有就是见于有足部的退变骨质增生的患者，在白天长时间劳作以后就会导致增生的骨质刺激周围的组织，就会在夜间睡觉休息时出现组织的痉挛，也会导致足部抽筋的发生。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-19 27284次

• 脚抽筋是什么原因
  引起脚部出现抽筋的原因有很多，首先应考虑可能是由于以下几种情况所导致，如缺钙，寒冷刺激，剧烈运动，疲劳，血管病变等都会引起出现脚部抽筋的现象。另外当体内电解质紊乱和矿物质缺乏时同样也会引起出现肌肉痉挛的情况发生。当出现抽筋的情况发生后，日常生活中要注意，避免劳累过度，避免受凉，注意保暖，多吃一些含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，鸡蛋，虾皮等，有助于补充钙元素，从而缓解抽筋的现象。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-03 27139次

• 晚上脚抽筋是什么原因呢
  晚上脚抽筋，考虑是局部受风着凉、缺钙等原因引起的。1、局部受风着凉：如果患者在晚上睡觉时吹风扇或者是天气比较冷，被子没有盖好把脚露在外面，就可能会导致局部受风着凉，引起脚抽筋的症状出现。这种情况可以通过跑热水脚，按摩等方式进行缓解，注意保暖，避免脚部再次受凉。2、缺钙：缺钙通常是由于患者过度挑食引起
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-19 796次

• 晚上脚抽筋是什么原因
  晚上脚抽筋，这一常见现象往往让人在睡梦中惊醒，影响睡眠质量。可能是以下几种原因：1、过度劳累白天长时间站立、行走或过度运动，都会导致小腿肌肉疲劳，夜间休息时肌肉仍处于紧张状态，容易引发抽筋。2、饮食不均衡偏食或挑食可能导致体内矿物质和维生素
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-13 0次

• 晚上经常脚抽筋是什么原因引起的
  缺钙导致的
  王成林 副主任医师武汉市江夏区第一人民医院

  2020-03-24 801次

• 脚抽筋是什么原因引起的
  脚抽筋有多长时间了
  孙建 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-02-17 900次