问肠胃消化不好怎么调理

2020-04-12 1955次

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• 肠胃消化不好怎么调理

  世界上最痛苦的事莫过于：有一堆好吃的食物摆在你面前，你却因为消化不好吃不下。今天就来给大家科普3种有效的开胃方法，摆脱消化不良的困扰第一种，生活饮食调理法饮食上要记住规律饮食，不要吃油炸、麻辣等对肠胃有刺激的食物，也要少吃加重腹胀、腹痛的食物，比如土豆、干豆、蛋黄。适当的运动也可以促进肠道蠕动，对于身体的各个部位都很有帮助作用。第二种，中药调理法中医认为肠胃消化不好是脾胃虚弱引起的，常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参等，还有中成药四磨汤口服液，能双向调节肠胃功能，还可以增加消化液分泌，起到调理肠胃的作用。一定要咨询医生对症才能服用。第三种，按摩调理法按摩足三里和手掌心都是可以起到提升胃口、促进消化的作用。因为我们人体就像一个大网，每个神经、经络都是联系的，长期坚持按摩调理，可以调理消化不良，还可以缓解体内疲劳。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 33771次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27348次

• 肠胃消化不好怎么调理
  肠胃消化不好，首先平时吃饭的时候，一定要细嚼慢咽。食物在口腔里得到充分的磨切，并与唾液充分的混合，这样可以利于消化，减轻胃肠道负担。此外尽量少吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒和吸烟。考虑烟酒对胃的危害比较大，烟草当中的尼古丁对胃的刺激作用，使胃内容物排空延迟，引起胃酸分泌过多，造成胃炎、胃溃疡的病情加重，另外还是一种致癌成分饮酒特别是空腹饮酒，对胃伤害更大。建议平时注意饮食，必要时到正规医院进行治疗，另外，饮食不要吃得太饱，不要暴饮暴食，平时注意少吃多餐，多做一些运动，多喝一些粥类等，容易消化的食物。
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  樊浩 主治医师临沂市人民医院

  2018-09-20 10346次

• 肠胃消化不好怎样调理
  肠胃消化不好一般要从以下几个方面进行调理：第一，可以改变现在的饮食习惯，注意在吃饭的时候不要随意的说话，以免进入大量的气体，造成胃胀的情况，另外要养成定时定餐以及细嚼慢咽的好习惯，这样能够有力的保护胃部，是一个很好的调节方法。第二，在饮食方面，尽量要选择一些清淡、易消化、无刺激的饮食，不要吃辣椒、生冷、油腻以及喝酒、抽烟，喝一些碳酸饮料，这种习惯不利于胃部的恢复，而且会加重病情。第三，可以使用一些药物进行调理，一般常用的胃药有奥美拉唑，雷尼替丁，法莫替丁，克拉霉素，吗丁啉等等，这些药物要在医生的指导下根据自身的病情来选择。
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  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 29235次

• 肠胃消化不好便秘怎么调理
  肠胃消化不好的人群，如果出现了便秘的症状，可以通过服用药物、调理饮食、适量运动的方法来进行调理。患者可以在医生指导下口服中成药进行改善，比如蓝素双仁润肠口服液，这种药物中的火麻仁成分能够润肠去燥，郁李仁成分可以起到下气、利尿消肿的作用，桑椹
  邹丽萍 主任医师长春市中医院

  2023-12-01 0次

• 肠胃不好怎么调理肠胃
  肠胃不好的患者一般可通过改善饮食、放松心情、加强运动、口服西药、中医针灸等方式调理。1、改善饮食：肠胃不好的患者平时应以易消化和清淡的饮食为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、红薯、紫薯等，减少辛辣、生冷刺激性食物摄入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：肠胃不好的患者应保持精神舒畅愉快，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-06 0次

• 肠胃不好怎么调理
  怎么不舒服？
  赵秋洁 主治医师山东省立医院

  2020-03-15 1000次

• 肠胃不好怎么调理
  有什么症状吗
  陈士军 主任医师徐州市第一人民医院

  2020-03-12 1300次