子宫肌瘤切除手术后3年宫颈和膀胱都已经下

2020-07-09 810次

病情描述:

子宫肌瘤切除手术后3年宫颈和膀胱都已经下垂到阴道口了,能不能练倒立

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

练倒立没什么效果
请问应该怎样锻炼效果最好?
缩肛运动
就是把肛门用力吸吗?
是的
是不是没事的时候就用力吸
还要做别的锻炼吗?
还要做别的锻炼吗?
躺床上
每次连续做15个
躺在床上做提肛运动吗?站着和坐着都不行吗?
也可以
没事的时候就躺在床上,是这样吗?
不是
尽量避免咳嗽
提重物
我现在还在上班,还能上吗?
大概要多久才能见效?
现在还能长时间站着和坐着吗?
老师还在线吗?
人呢?
这个不一定能有明显效果

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