高中生怎样快速减肥

2020-03-21 2450次

病情描述:

高中生怎样快速减肥

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您好,减肥没有捷径,只能通过科学的规律的运动加饮食控制饮食,可以采取5+2的模式及五天正常饮食,两天正常饮食量的1/4。同时你要明确自己是否属于肥胖,身高减105等于你的标准体重超过标准体重的20%属于肥胖
你好
我身高160,体重98斤,是一名高中生,也平时每天坚持锻炼,然后也有控制饮食
但是体重就是不减
因为考虑到自己要艺考,瘦点才会上镜点
有没什么好点的建议
蟹蟹了
一米六的身高体标准体重应为55公斤。
我想减到90
100斤就属于偏瘦的身材啦,你还要怎么减减到骨瘦如柴呀?这样更不好。标准体重就可以的。

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