17岁高中生如何快速长高

并不存在17岁高中生如何快速长高的方法，17岁高中生可以通过注意饮食、保持充足睡眠、运动等方法长高，影响长高的原因比较多，如果身高出现异常情况建议到医院进行检查。

1、注意饮食：

平时可以多吃一些含钙质高、蛋白质多的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。另外，也要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，合理的饮食，能够补充身体所需要的营养，对于促进身体生长有不错的作用。

2、保持充足睡眠：

平时还要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，充足的睡眠能够促进生长激素分泌，有利于生长发育。

3、运动：

运动的时候能够促进血液循环，促进新陈代谢，平时可以跑步，也可以打篮球，多做一些拉伸运动，这样可以使肌肉收缩刺激骨膜，使成骨细胞活性增加，有利于长身高。

除以上方法以外，17岁高中生还可以通过补充维生素等方法长高，平时锻炼身体的时候要注意避免运动过度。