问左旋肉碱要多大运动量才有用

2020-04-19 3366次

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  如果是剧烈的运动，运动量大，过度的劳累，会影响月经。因为会影响下丘脑分泌激素，会影响一系列的卵巢轴的激素的分泌，会导致GnRH分泌减少，就会导致不来月经、闭经、不孕。剧烈的现代舞、芭蕾舞，或者是马拉松，或者是常见的剧烈运动，短期内剧烈的训练，或者是精神紧张，这都会导致不来月经。所以我们平常，还是应该调节自身的运动，不要短期内大量的，剧烈的运动，这样才能不影响到月经。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 4682次

• 左旋肉碱的危害

  左旋肉碱的危害包括以下几点：①造成兴奋：心脏功能不好或睡眠质量差的人食用左旋肉碱，可能出现心率偏快、甚至失眠；②造成头晕、头痛、血压升高等；③造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。建议要想减肥的话，应该在饮食跟运动方面下功夫，饮食尽量清淡，不要吃得太油腻，多吃素食，水果和蔬菜；坚持运动，可以做瘦身操、瑜伽等等。不要盲目乱吃减肥药，避免给身体带来不必要的伤害。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 34516次

• 肾炎患者的运动量
  肾炎患者刚开始肾功能是正常的，针对肾功能正常，蛋白尿控制又很好的病人的运动量是不受限制的。如果病人尿蛋白特别多，剧烈的运动会导致蛋白尿增加，甚至有几种假阳性的蛋白尿。所以，当病人的蛋白尿特别多的时候，是不适合做剧烈运动的。一般情况下，主要就是一些快走、慢跑、还有像瑜伽，太极这些比较温和的运动，是更适合这些病人的。如果肾炎的病人肾功能已经出现了损害，蛋白尿是相对稳定，并不是大量的蛋白尿。比如一克左右的情况下，如果肾功能的情况结分是在六十到九十之间，是稍微受限的。但是不做剧烈的运动就可以了，其他的都是可以的。如果是病人的肾功能的情况已经越来越严重了，蛋白尿如还是按一克左右，结分已经在六十以下和三十之间，这种三期的病人也就适合一些跑步，然后可以做一些健美操等等类似这个强度的运动。如果肾功能再进一步的加剧到四期、五期以下的病人，就主要适宜一些有氧运动、慢跑、快走，还有像一些瑜伽、太极拳这些运动就会更适合。如果在五期以上的病人，这个时候基本上就只能够维持平常的一半的生活，不能够去做这种运动了。
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  王婷 副主任医师绵阳市第三人民医院

  2018-10-13 2118次

• 肺栓塞患者运动量
  肺栓塞主要是指的有一些栓子进入了肺动脉及其分支，阻断了组织血液供应，常见的栓子是血栓，当然有一些少见的新生物细胞，脂肪滴，气泡等。发生肺栓塞的时候患者往往可以出现呼吸困难，胸痛，有的时候还可以有咯血的症状。在急性的发病期间由于栓子非常容易脱落，患者最好不要随意的走动，应该绝对的卧床休息，在翻身的时候动作也不能过大，应该轻柔，以免动脉或者静脉中的栓子脱落阻塞其它的部位，也不能做大幅度的动作或者是用手按揉下肢深静脉血栓形成的地方。但是可以经常的活动一下腿部，做一下腿部的功能锻炼或者是抬高下肢，减轻下肢血液的淤滞，促进血液循环等，所以肺栓塞患者运动量是不能大的，应该绝对卧床休息，但是腿部可以适当的进行活动。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

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  冠心病人的运动量应当结合自身的条件以及一般状况来确定，一般的运动量是以心率作为判断的，通常心率控制在（170-年龄）x0.8，在这个范围左右波动就可以，但是有些冠心病患者确实不适宜做锻炼，比如频繁发作，甚至在休息状态下也有心绞痛发作的，这种情况下是不能做锻炼的，锻炼很有可能会诱发心肌缺血，导致心肌梗
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

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  2020-02-11 1202次

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  王涛 主任医师济宁市兖州区人民医院(济宁医学院附属医院兖州院区)

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