问肝不好熬夜应该吃什么

2020-08-07 834次

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• 肝不好有什么症状

  肝脏不好首先是病人会感觉到不舒服，比如会出现乏力、嗜睡、疲倦；比如会出现消化道症状，恶心、呕吐、厌油、腹泻；比如会出现胆红素的代谢障碍，面黄、眼黄、小便黄。接着有可能还会出现维生素代谢异常，凝血功能异常和蛋白质代谢异常，它的表现分别是口角炎、皮肤粗糙；凝血功能异常的时候会出现皮下出血；蛋白质合成障碍的时候会出现白蛋白下降。

  

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  陈凤欣 主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

  2018-10-12 194773次

• 熬夜伤肝怎么调理

  药师：熬夜伤肝是需要在养成正确睡眠习惯的同时，合理搭配补肝膳食产品，修复受损的肝脏，比如可以使用健安适水飞蓟葛根丹参片，含有水飞蓟、葛根等多种中药提取成分，其水飞蓟提取物中有高含量的护肝活性因子水飞蓟宾，水飞蓟宾对比一般的水飞蓟素产品，营养活性更高、护肝作用更强。水飞蓟、葛根、丹参、五味子，四种营养协同作用，可以养肝护肝，抵抗有毒物质侵害，促进肝细胞的修护与再生。在合理补充肝脏营养的同时也要注意少熬夜，多做有氧运动，多喝水，促进新陈代谢。患者：的确，现在经常加班是感觉身体状态没以前好了，但我不明白为啥说熬夜会伤肝呢？药师：其实不光是你，还有很多像你这样的年轻人因为游戏、追剧、喝酒、应酬等原因主动或被动的熬夜，身体也都每况愈下。睡眠是恢复身体机能必不可少的环节，人体需要得到充分的休息，各器官才能发挥正常的功能。但是，熬夜是隐形的健康杀手，长期熬夜会影响机体功能状态，尤其对于肝脏的损伤是较为严重的，年轻时可能感觉不到，随着年龄增长身体会渐渐出现免疫力下降等问题。一般来讲在夜间11点到凌晨3点是肝脏自我修复调整最重要的时间。如果在这段时间里熬夜，会加重肝脏负担，造成肝损伤。所以平时建议10点前入睡，如果因为工作应酬等原因做不到早睡，那就尽可能注意补充肝脏营养，保护肝脏。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张晓婷 药师妙手互联网医院

  2022-01-14 38899次

• 失眠熬夜应该吃什么
  长期的熬夜会打乱人体正常的生物钟，导致身体不能得到充分的休息，人体的各器官也得不到充分的休息，熬夜失眠可以多吃富含维生素B的食物，如坚果，鱼肉等，因为维生素B参与了人体的新陈代谢，可以给人体提供能量，保护神经细胞，它还可以安神定志，缓解焦虑，对睡眠大有助益。另外还可以在睡前冲一杯蜂蜜水，补中益气，帮助睡眠，或者是喝一杯温牛奶，促进睡眠。另外还可以适当吃香蕉，可以刺激神经系统，改善失眠，但是如果想要彻底的摆脱失眠，最重要的还是要有规律的作息，按时按点上床睡觉休息。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-10-11 2655次

• 胃不好应该吃什么
  对于肠胃不好的人稍不注意就容易拉肚子，因此对于饮食需要特别的注意，要选择易消化的清淡饮食，不宜太辣和太油，尽量饮食宜吸收和消化，对肠胃的刺激比较小，最好要多吃一些新鲜的蔬菜，不要饮酒和喝浓茶。一、如果没有乳糖不耐症则可以每天喝两百毫升左右的牛奶，牛奶可以很好的中和胃酸，对于胃酸过多的患者可以大量的引用。二、胡萝卜也有很好的健胃利脾的功效含有丰富的维生素，适用于脾胃虚弱的患者，常吃胡萝卜不仅可以健胃，还可以让眼睛更加的明亮。三、南瓜也含有丰富的膳食纤维，并且南瓜里面含有甘露醇，有通便的作用，可以增加排便，减少人体内的宿便，南瓜有很好的通便作用，并且其纤维细软不会对胃部的粘膜产生伤害。四、甘蓝是天然的胃菜，常吃甘蓝的人可以修复胃粘膜的组织，抵抗胃溃疡，并且可以使胃部细胞更加的活跃，减少胃病。五、黄豆容易引起腹胀不易消化，但是豆制品确实比较好消化。六、红豆、绿豆等都有很好的清热、解毒、利尿的功效，但是豆皮儿确实不是很好消化，需要去皮食用。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 13913次

• 肝肾不好的人应该多吃什么食物
  肝肾不好的人应该多吃一些清淡易消化的食物。人无论是吃药物还是食物，都需要经过肝肾代谢，如果肝肾不好最好选择吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、瘦肉粥等，因为清淡易消化的食物，不宜增加肝肾的负担，不会导致肝肾不舒适的症状加重。肝肾不好的人一定要避免摄入油腻和辛辣刺激性的食物，比如肥肉、动物内脏、辣椒等
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 644次

• 肝肾不好的人应该多吃什么食物
  肝肾是人体重要的排毒和代谢器官，肝肾功能不佳时，合理的饮食调理显得尤为重要，具体如下：富含蛋白质的食物是良好的选择，如海参、黑豆等，它们不仅提供优质蛋白质，还有助于肝肾细胞的修复和再生。特别是海参，其含有的蛋白质能分解为人体不能自行合成的氨
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次

• 肠胃不好拉稀，饮食应该怎么调理，吃什么
  吃清淡的 可以用点双歧杆菌
  何绪 主治医师牡丹江医学院附属第二医院

  2020-03-18 800次

• 熬夜心慌吃什么
  熬夜心慌最好的办法就是改变目前的生活习惯，注意休息。如果休息后症状无法减轻，心慌明显就要注意是否出现器质性疾病，不如心律失常，低血糖等，完善心电图检查
  柴景伟 副主任医师阜新矿业(集团)有限责任公司总医院

  2020-06-01 1501次