脚扭伤脚背肿了怎么办

如果出现了踝关节扭伤之后，足部的水肿的话，可以按照如下步骤来进行处理：

1、一定要制动休息，不要继续再勉强活动，同时在局部使用一些固定的装置，把踝关节固定起来，比如可以选择弹力绷带或者是护踝这样的护具。

2、尽早的在局部使用冷敷，冷敷可以使用冰块冷敷或者是持续的使用水龙头来冲洗或者是使用凉水来泡脚，冷敷使用越早越好，在24小时之内可以使用3~4次，超过24小时之后，就可以使用热敷或者是热水烫脚了。

3、可以在局部涂抹一点儿扶他林软膏或者是红花油，配合口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的药物消炎、消肿。

4、夜间睡眠的时候，要使用枕头把受伤的脚侧下肢垫高一些，促进消肿。

5、经过这样的处理，2~3天不能够缓解要及时去骨科就诊，明确有无骨折或者是一些韧带的损伤。