儿童吃什么对眼睛好

儿童可以吃富含维生素A的食物，如动物内脏、胡萝卜等，也可以吃富含维生素B的食物，如卷心菜、海带等对眼睛比较好，必要时也可以吃维生素A软胶囊等药物，但具体药物要在医生指导下选择，不要自行盲目用药。

1、富含维生素A的食物：

维生素A对眼睛视网膜的发育有促进作用，所以儿童可以吃各种海鱼、淡水鱼、动物内脏、胡萝卜以及鸡蛋等食物。

2、富含维生素B的食物：

维生素B族有助于维持神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发和消化系统的健康，所以儿童日常可以吃些卷心菜、海带、香蕉、葡萄等食物，有助于营养眼部，预防眼部炎症的发生。

3、维生素A软胶囊：

本药为维生素类药，临床上常用于治疗维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等。如果儿童存在上述药物适应症，就可遵医嘱服用药物治疗，缓解不适症状。

除上述食物、药物外，还可以吃富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉等，也可以吃倍他胡萝卜素胶囊等药物。生活中要注意用眼卫生，不要用脏手揉眼，不要长时间观看电子产品。