怎样补血快又好

一般没有怎样补血快又好的方法，补血一般可以通过改善饮食或者口服药物治疗。

1、改善饮食：出现补血的情况，可能与平时的饮食有很大的关系，摄入铁元素过少或者有慢性胃炎，出现恶心呕吐的现象，铁元素流失过多导致的，这种情况可以通过改善饮食补血，多吃一些含铁元素多的食物，比如瘦肉、鱼肉、动物肝脏等，能够起到补血的作用。

2、口服药物：补血除了改善饮食以外，还可以通过口服药物治疗，可以在医生指导下服用驴胶补血颗粒或者复方阿胶浆治疗，也可以服用复方硫酸亚铁叶酸片或者葡萄糖酸亚铁口服液治疗，能够有效的改善症状，但是需要遵循医嘱按时按量的服用，不能私自盲目的服用。

平时要养成良好的生活习惯，早睡早起劳逸结合，合理安排作息时间，有利于身体健康。