出现了消化不良的现象,如果想吃益生菌来进行调理肠胃,是可以适当的吃时间久一些的,如果吃益生菌,不要超过3个月都是可以的。益生菌是可以调节肠道菌群失调的药物,效果也是比较好的,但是服用益生菌的期间,不可以同时使用抗生素来进行治疗。
出现了消化不良的现象,还需要调整饮食习惯,最近要吃得简单清淡,容易消化,生冷油腻,刺激性比较强的,或者难消化的食物都是不可以吃的,尤其是肉类,水果或者是油炸的食物。
出现了消化不良的现象,还可以顺时针的揉一揉肚子,使用热水袋暖暖肚子,促进胃肠道的血液循环,对于缓解消化不良,效果也是比较好的。此外还可以采用中成类的药物来帮助缓解,比如可以采用午时茶颗粒。