凌晨三点醒来睡不着可能是生理性因素，也可能是失眠、神经衰弱等病。
1、生理性因素：
如果之前的睡眠已经比较充足，在凌晨三点醒后难以再入睡，也是比较正常的一种生理性现象，因为人的睡眠达到一定的程度之后，再睡就会比较困难。另外，压力过大会让自己的精神状态受到影响，容易在夜间出现失眠的现象，会在半夜突然醒来，特别是在凌晨两三点左右，并且醒来后想入睡却难以入睡。平时要避免白天睡的过多，放松心情，减轻压力，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶可以帮助睡眠。
2、失眠：
失眠指经常不能获得正常睡眠或入睡困难、容易惊醒、时睡时醒、醒后不易入睡以及严重的彻夜不眠等。该病病因较多，包括心理、生理、环境以及药物等因素。患者可以在医生指导下服用药物治疗，西药包括艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等，中药包括，如酸枣仁、柏子仁等。
3、神经衰弱：
神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理、生理症状为特征的一类神经症性障碍。患者平时要适当的参加户外活动，多与人进行交流沟通。还要遵医嘱配合药物治疗，如苯二氮䓬类药物，包括艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等。有焦虑抑郁者也可以口服抗焦虑、抗抑郁的药物，如氟哌噻吨美利曲辛片、劳拉西泮片、地西泮片等。
除以上原因，还可能是心脏病等原因引起的，患者需要引起重视。
