喝乳酸菌饮料有什么好处

乳酸菌的主要功能是分解乳糖及蛋白质,帮助消化吸收,乳酸菌有利于肠道有益菌的增加,并且抑制肠道中有害菌的产生,以此来减少肠道内毒素的产生,进而强化肠胃道机能,预防慢性疾病。此外,乳酸菌还具有促进肠胃蠕动的功能,因此有利于改善中老年人习惯性便秘的现象,再加上乳酸菌在肠内发酵以后会产生b族维生素,更是有利于人体健康。但是在细菌进入人体之后,还可以发挥健胃整肠的功效,不过也由于活菌的存在,乳酸菌就无法在常温下保存太久,所以一般含有活性乳酸菌的产品都必须冷藏,以此来增加保存期限,保证乳酸菌的存活量。

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