备孕期间可以吃木耳吗

备孕期间是可以吃木耳的,木耳并不会影响怀孕的。木耳中含有蛋白质,脂肪,多糖,胡萝卜素,b族维生素,钙,磷,铁等矿物质。木耳具有益气补血,润肺镇静,凉血止血和提高免疫力的作用,可以抑制血小板凝集,降低血液中的胆固醇含量。

对于治疗冠心病,动脉硬化和心脑血管疾病都有积极的作用。女性吃木耳对身体也是有益处的,在备孕期间,饮食方面多吃一些富含有蛋白质的食物,新鲜的蔬菜和水果,可以为机体提供营养,有利于优生优育的。

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