海底椰通常具有润肺滋阴、利尿消肿、生津止渴、润肠通便、提高免疫力的功效与作用,食用后若身体出现不适,建议及时就医。
1、润肺滋阴:
海底椰内的果汁浓稠,味道醇美,可以直接食用,也可以用来酿酒,将椰肉熬成汤,可以起到滋阴润肺的效果,适合长期咳嗽的人群。
2、利尿消肿:
海底椰的椰汁富含钾、镁等多种矿物质,其成分与细胞内的液体相似,能够有效调节脱水和电解质失衡的情况,从而达到利尿消肿的效果。
3、生津止渴:
海底椰的果汁含量充分,口感美味,具有很好的滋润解渴效果,夏天饮用能够消除暑气。
4、润肠通便:
椰子内含有丰富的脂肪,适量摄入能够起到滋润肠道的效果,在一定程度上还能预防便秘。
5、提高免疫力:
椰子内富含维生素、蛋白质及矿物质等多种营养成分,适量摄入能够增强身体的免疫能力,有助于抵抗疾病。
海底椰性凉,体质寒凉者、脾胃虚弱者不建议食用,月经期间及孕期女性不可以吃,以免影响正常月经或对胎儿造成不良影响。