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• 10岁儿童100斤怎样减肥

  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 4376次

• 18岁后是否还能长高10cm

  18岁之后是否还能长高10公分是因人而异的，要看人的长骨骨骺是否已经闭合，并且人的身高很大程度都是遗传因素决定的，所以要检查之后才知道，并且不是每一个人都能长到理想高度的。建议患者去医院拍X光片，如果长骨骨骺端没有闭合，就有长高的可能性；如果长骨骨骺端已经闭合，是怎么也不可能长高了。如果还没有闭合，可以通过加强营养促进生长，可以多吃优质蛋白质，多喝牛奶补充钙，多做运动，例如打篮球、排球或者游泳等运动来帮助长高。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1613次

• 10岁儿童如何减肥
  十岁的儿童如果需要减肥，可以采取饮食控制以及运动的方式来进行减肥。由于孩子还处在生长发育的阶段，所以孩子的饮食控制一定要注意营养丰富均衡，要保证蛋白质的供给，尽量的不要吃高热量、高脂肪的食物，例如汉堡，炸鸡，巧克力等，多进食新鲜的蔬菜以及水果，适当的喝纯牛奶以及酸牛奶。运动方面主要是选择户外活动，可以选择跑步，跳绳，打羽毛球、乒乓球、篮球等运动。
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  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-05-26 1910次

• 10岁儿童缺钙表现
  10岁儿童一般缺钙会出现下肢的疼痛不适，尤其是容易发生抽筋的情况。再就是生长缓慢，较同龄患儿这样的孩子生长相对要缓慢一些。缺钙的孩子骨质硬度比较差一些，相对于营养丰富充足的孩子可能相对来说骨质的硬度不够。可以通过补充钙剂进行补充，也可以从食物中增加牛奶的饮用量，再就是可以多食坚果类的食物以及海鲜产品进行补充。再就是避免服用食用碳酸饮料这类的食物，避免服用激素类的食物，因为现在食品中激素的添加量较多，可能也会导致孩子骨质疏松的情况出现。所以，从几方面进行，一是注意食物中补充，再就是控制垃圾食品的摄入，通过饮食不断得到补充，当然也可以口服钙剂进行补充。
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  奚玉廷 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 7974次

• 10岁女孩身高
  每个孩子的发育都是有个体差异的，只要孩子总体的发育在正常范围之内就可以了。对于10周岁这个年龄段孩子来说，标准的体重=年龄×2+8，就是在28kg左右。标准的身高=年龄×7+77，也就是说在1.45米左右，上下浮动20%都应该属于正常的范围。如果孩子的身高和体重低于或者超过正常平均数值20%以上或者以下，就应该考虑生长发育迟缓或者生长发育异常，有必要到医院进行进一步的检查，这时就需要考虑孩子体内是否有激素水平紊乱的情况，特别是生长激素分泌异常的情况，还需要进行垂体核磁的检查，看一下有没有垂体发育不良。在这个期间，需要给孩子均衡的饮食、合理的营养，养成一个良好的生活习惯。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-19 1804次

• 10岁女孩怎么减肥
  减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议在减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动，巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-28 2402次

• 5岁眼轴长度正常范围
  5岁眼轴长度正常范围在21mm到22mm之间。眼球是视器的主要部分，后端由视神经连于间脑，眼球前面角膜的中心为前级，后面巩膜的正中点为后极，连接前、后两极的直线为眼外轴，视角膜内面前几至网膜内面后极的连线为眼内轴，所以通过眼内轴、眼外轴的延长线叫做眼轴，正常的长度在22毫米到27毫米之间，平均长度在
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-04-10 0次

• 15岁跟腱一般多长
  15岁人群的跟腱一般长15~20cm。跟腱通常是小腿三头肌，是人体比较粗大的肌腱之一，通常可以对人体行走、站立和维持平衡发挥着重要的作用，可以受多种因素影响，其中包括遗传因素、运动因素、疾病因素等，所以跟腱的长度也并不是固定的。15岁的人群跟腱正常范围通常是15~20cm，若在正常范围之内，并且无不
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-01 0次