一般情况下,夏天喝百香果水好,但是要注意适量。
百香果水主要由百香果制作而成,富含多种维生素,如维生素C、维生素B1、B2等,还含有丰富的矿物质和膳食纤维。在炎热的夏天,人体容易出汗,导致水分和营养物质流失,百香果水中的维生素等营养成分可以补充身体所需,维生素C有助于增强免疫力,预防夏季常见的疾病。同时,百香果水酸甜可口,能够刺激唾液和胃液分泌,增进食欲,对于夏季可能出现的食欲不振有一定的改善作用。虽然喝百香果水好,但是不可以喝过多,建议每天饮用200-300毫升。
如果胃肠较为敏感,容易出现胃酸过多,由于百香果水具有一定的酸性,过量饮用可能会加重症状,这种情况一般不好。在夏天还需要保证充足的睡眠,避免熬夜或者过度劳累,对身体健康有益处。