喝百香果蜂蜜水减肥吗

女, 21岁

2020-04-15 2548次

病情描述:

喝百香果蜂蜜水减肥吗

医生回答

病情分析:

有一定减肥效果,百香果是一种低热量的水果,配蜂蜜一起喝会起到一定的润肠通便的功效,但是不能过多服用,因为蜂蜜的热量较高,一旦过多饮用,不但不能减肥,反而会引起体重的增加。

意见建议:

如果您想减肥,建议您可以咨询专业的营养师,制定一份合理均衡的食谱,并配以适当的体育锻炼,少吃或不吃高糖,高热量的食物。

病情分析:

喝百香果蜂蜜水有一定的减肥效果。百香果中超纤维是人体的“清道夫”,它能够促进排泄,缓解便秘症状。而蜂蜜它能够加快我肠胃的蠕动,对于排除宿便有一定的作用。

意见建议:

患者要根据自身情况食用,不能盲目。平时要调整生活习惯,不熬夜,清淡饮食,不吃油腻食物,多运动,保持心情舒畅。

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