月经少一般指的是月经量少，通常并没有月经量少怎么调理最好的说法，月经量少可能是情绪异常、过度节食、生活不规律、卵巢功能减退、宫腔粘连等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善，建议患者及时就医，以免耽误病情。
1、情绪异常：长期处于抑郁、焦虑的状态中，可能会对女性的激素水平产生影响，从而出现月经失调、月经量减少的症状，建议患者放松心情，可以通过听音乐、瑜伽、聊天等方式缓解压力。
2、过度节食：过度节食可能会导致身体脂肪和蛋白质摄入不足，影响雌激素的合成，从而导致月经量减少，建议患者调整饮食结构，适当摄入一些高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、大虾等。
3、生活不规律：与作息不规律、熬夜等原因有关，导致内分泌系统紊乱，从而出现月经量减少的症状，建议患者调整生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4、卵巢功能减退：与不良生活习惯或环境因素有关，导致雌激素分泌减少，卵巢功能下降，出现月经量减少的症状，可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、枸橼酸氯米芬片等药物进行治疗。
5、宫腔粘连：多由宫腔操作、感染等原因引起，导致子宫内膜受到损伤，引起宫腔粘连，进而减少月经量，可以在医生的操作下通过宫腔粘连分离手术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者可以适当的参加一些体育锻炼，如散步、打太极拳、做健身操等，可以提高身体抵抗力，帮助疾病恢复。
