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• 缺铁性贫血吃什么好

  由于缺铁性贫血在我们生活当中，非常常见，而且也严重影响我们的生活，所以出现了贫血症状的时候，我们还是要去非常积极的去纠正，铁元素在我们的日常生活当中，其实分布是非常广泛的，比如我们食品当中的蛋黄，注意不是蛋清，有很多人吃鸡蛋喜欢把蛋黄扔掉，这个是不对的，比如说蛋黄，还有就是瘦肉，还有就是动物的肝脏，这里面都是含有丰富的铁元素的。另外的话血豆腐，是直接的一个血制品，它也有非常高的铁含量，除了动物铁，植物当中也部分的含有一些铁，比如说木耳、大枣、菠菜，但是这些铁元素可能含量比较低，吸收也比较差，仍然建议大家在补铁的时候，以动物性的铁元素摄入为主。除了这些富含铁的食物，我们还鼓励大家其实去多吃一些，富含维生素的食物，因为铁跟维生素在一起，尤其是VC，它能够更加促进铁离子的吸收，通常来讲缺铁性贫血的症状，完全改善以后，我们还需要继续加强铁的补充，至少要3-6个月，我们因为体内含有一个储存铁，也是对我们非常重要的，补足了储存铁，才算缺铁性贫血，彻底的一个疗程结束了。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-10-12 22535次

• 缺铁性贫血吃什么好

  对于缺铁性贫血来说，我建议第一要明确病因，你的缺铁性贫血是什么引起的，是因为铁摄入不够，还是因为铁丢失过多，如果说你比如说，消化道有一些溃疡，这些在长期的慢性的丢失血液，那长期以往会导致贫血，那你首先要把这个基础疾病，治疗好了以后，再针对缺铁性的贫血，进行一个治疗。那么在缺铁性贫血的营养治疗方面，我们的意见就是多吃一些，含有铁含量比较高的一些食物，比如说血制品，就简单来说猪血、鸭血，它的当中的铁的含量，都是比较高的，包括一些红肉，我们讲的红肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉。那鱼虾我们讲叫白肉，那红肉当中的铁的含量，也是比较丰富的，正常情况的饮食下，除非你不要去挑食，比如说我专吃白肉不吃红肉，在这种情况下，我们一般不会出现缺铁的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 22451次

• 缺铁性贫血应该吃什么
  铁是合成血红蛋白必需的元素，因为体内铁储备耗竭，血红蛋白合成减少引起的贫血称为缺铁性贫血。无论是发达国家还是发展中国家，缺铁性贫血都是最常见的贫血类型，以儿童和育龄期女性发病率最高。生理情况下，铁的补充和消耗呈动态的平衡，维持其稳态，铁的吸收涉及多种途径并且受多种因素的影响。缺铁性贫血是机体铁耗竭最终的表现，因此缺铁性贫血的患者，除了补充铁剂之外，饮食方面要注意进食含铁高的食物和水果，例如瘦肉、动物的肝脏、血制品、紫菜、菠菜、海带、木耳等都含有较高的铁元素，可以多进食。另外需要同时进行含维生素c高的水果，例如橘子等，因为维生素c可以促进铁的吸收。
  语音时长 1:39”
  王艳军 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-25 5088次

• 宝宝缺铁性贫血应该吃什么
  宝宝缺铁性贫血，要吃含铁丰富的食物，主要包括动物的肝脏，鸡肝，肉沫，鱼类，还有乳品。另外要吃含铁丰富的蔬菜，包括有白木耳，黑木耳，香菇，松茸，芹菜，豆角，菠菜，紫菜，海带等等。要根据宝宝的年龄段添加适宜的食材，并且做成好消化，易吸收的食物。另外，我们要根据宝宝缺铁性贫血的程度决定是否给予口服补铁药物。在口服补铁的同时要给予补充维生素C以利于铁的吸收，达到更好的补铁效果。
  语音时长 01:11”
  徐晓燕 副主任医师洛阳市中心医院

  2020-06-16 1598次

• 缺铁性贫血食补吃什么
  一定注意膳食补充，补充高蛋白，每日数量以80克左右为宜，食用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。也可以食用含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌、虾米等等以及芝麻、海带、黑木耳这些植物性食品。平时要注意作息时间规律，不要熬夜，造成良好的习惯，增强机体免疫力。
  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2019-01-14 1903次

• 缺铁性贫血吃什么药
  常用的琥珀酸亚铁，硫酸亚铁这些铁制剂，铁制剂可能对胃肠道有一定的刺激，所以吃铁剂的时候，可能要跟维生素C同时服用更容易被吸收。胃环境在偏酸的环境下，铁更容易被吸收，有的病人本来就有一些胃肠道疾病，可能会同时服用一些乙酸剂，比如奥美拉唑，PPI质子抑制剂，建议不要同时跟铁剂服用，这样会影响铁剂的吸收。
  陈玉 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-30 2603次

• 缺铁性贫血吃什么
  一般来说，缺铁性贫血吃动物内脏、鱼类、红枣、樱桃、补铁的药物等，常见的药物有琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。缺铁性贫血是比较常见的贫血类型，是由于机体缺乏铁，血红蛋白合成减少所导致的贫血。铁参与组成血红蛋白，血红蛋白负责运输氧气。当身
  赵声明 主任医师北京医院

  2023-08-30 0次

• 缺铁性贫血应该怎样补
  缺铁性贫血一般应该遵医嘱应用药物补，平时也可以多吃一些富含铁的食物补。缺铁性贫血主要是由于铁摄入不足或丢失过多致使血清铁明显减少、贮存铁极度减少所引起的一种贫血，患病以后可能会导致患者出现乏力、易倦的症状，有些患者可能还会出现头晕、头痛的症状，部分患者可能还会同时伴随耳鸣、心悸的症状，出现以上症状时
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-18 1510次