姨妈期间可以吃玉米吗

姨妈一般是指月经,在月经期间一般是可以吃玉米的。

玉米是日常生活中常见的一种食物,具有较高的营养价值,含有丰富的粗纤维、膳食纤维、维生素以及各种微量元素,吃了之后能够补充机体所需的营养以及能量。而且玉米属于低脂食物,吃了之后能够促进肠道蠕动,可以加快脂肪以及胆固醇的分解以及排出,是有益于健康的。玉米也不属于刺激性的食物,适当的吃一些不会影响到正常的月经,所以在月经期间一般可以吃玉米。

在月经期间应避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物,比如冰淇淋、冰西瓜、辣椒、生姜以及大蒜等,同时还应避免喝咖啡、凉茶、啤酒、白酒等饮品。来月经期间还应做好保暖工作,避免用凉水洗头、洗澡,以免诱发痛经。还需注意卫生,勤更换卫生巾,避免引起感染。

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