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• 血压高怎么调理？

  血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬夜、生活不规律的人的血压就很难控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-28 1963291次

• 如何辨别血压高和高血压

  血压高可以有偶尔的血压高，但是高血压是一个疾病，高血压的诊断要求是不在同一天至少有两次血压升高，高压大于等于140毫米汞柱，低压大于等于90毫米汞柱，才能诊断高血压。所以血压高和高血压是不同的概念，血压高不一定就可以诊断高血压，而高血压肯定有经常的血压升高，血压偶尔升高还不能诊断高血压，可以再观察。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 2079次

• 运动后血压高
  在运动之后血压升高属于正常现象，并不需要怀疑是否自己患有心血管的疾病，因为这种情况是很正常的。一般来讲正常人健康人的血压在白天是高的，晚上是处于很低的状态。但是在吃饭、运动过后，最好在三十分钟以后，才能够进行血压的测量，因为在运动过后，人是处于兴奋状态的，立即测量血压就会出现偏高的趋势。同时能在测量血压时候，还要注意测量的时候尽量保持自己整个人的身心平和。如果发现血压偏高或者是偏低的时候，不要着急吃药，应当先进行进一步的详细检查。明确引发高血压偏高的原因到底是由继发性产生，还是原发性产生。而且如果是患有高血症患者的话，发现血压偏高的情况之后，除了要及时联系医生，稳定血压情况，还要及时的进行服药，防止意外情况的发生。
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  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 18704次

• 血压高可以运动吗
  高血压是可以运动的，高血压可以靠运动来调整血压。但是一定要选择合适的运动，建议高血压患者在平时运动的时候选择缓和的有氧运动，比如说快步走路。现在的很多公园每天都会有很多人围着公园快步走路，一群一群的，有说有笑，快步走路累了就停，停好了再走。可以将腿上的胆，胃，脾，肾等经络得到很好的疏通，可以促进血液循环，身体毒素随着汗水、尿液排出。可以加快转化多余血脂和胆固醇进而能够慢慢的软化血管，这些都是都是有氧运动，疏通经络带来的健康结果。另外的其他一些运动项目，比如说太极拳，瑜伽，舞蹈，游泳，体操等都是适合高血压患者的运动项目，大家注意要量力而行，循序渐进。
  语音时长 1:36”
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 16438次

• 血压高可以运动吗
  血压高是可以进行运动的，但是要结合自身的情况，根据血压的平稳状态来选择适合自己的运动方式，要选择一些比较缓和的有氧运动，比如快走，太极拳这些运动，同时也要保持平和乐观的心情，控制体重，饮食，做到低脂、低盐、低胆固醇。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 2703次

• 运动后血压高怎么办
  运动后血压升高属于正常现象，并不需要太担心，一般来讲正常人健康人的血压在白天是高的，晚上是处于很低的状态，但是在吃饭运动过后，最好在30分钟以后才能够进行测量，因为在运动过后仍是处于兴奋状态的，立即就测量血压，就会出现偏高的趋势。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 4604次

• 下肢血压比上肢血压高60正常吗
  下肢血压比上肢血压高60mmHg一般不正常。因为下肢离心脏更远，肌肉更发达，需要更有力的血液供应，一般下肢血压要高于上肢血压20-40mmHg。所以当高于60mmHg时一般是不正常的，可能存在有动脉硬化的情况，建议积极进行相关检查明确，并治疗。
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-09-15 138次

• 吃饭血压高还是不吃饭血压高
  吃饭血压高还是不吃饭血压高需要根据具体的情况来决定，如果是正常人，一般吃饭比不吃饭血压要高，如果本身患有高血压，任何时间都有可能高。如果不患有高血压，饭后的血压通常会有不同程度的上升，因为吃饭之后食物会经过胃肠道消化和吸收，心脏需要将更多的血液输送给胃肠道，从而能够促进肠胃的蠕动，在这种情况下，心脏
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-06-02 0次