自控理论是解释抑郁症行为吗

自控理论讨论的就是人们为达到远期目标而对自己的行为采取措施的一种方式。抑郁症患者常常对远期的目标是绝望感、无助感。患了抑郁症的时候，为了达到这个长远目标，往往最先受到损害。所以抑郁症患者很可能只是看到眼前的一些事，不会采取一些不能产生即刻效果的一些行为。

自控模式将个体为达到远期目标而采取的行为分成三个阶段。

第一、人们认识到有必要通过改变行为达到远期目标，他们就有意改变自己的相关行为。

第二、个体将会把观察的信息或者自身的内在标准或者是行为的自评结果进行比较。

第三、自我强化。通过自我奖赏或者是自我惩罚，对特定行为进行调控。

抑郁症的自控理论，就是这样一种情况。抑郁症患者选择一些产生即刻后果的行为。第二个就是抑郁症患者很少涉足积极的世界，选择一些负性时间。第三个就是抑郁症患者往往自责自己对自己过严。第四个，抑郁症患者不能给他们自己足够的奖赏。第五个就是抑郁症患者过多地进行自我惩罚。这些和自控理论是不谋而合的。