抑郁症的认知理论中有三个比较核心的概念:一是负性思维,二是认知三联症,三是逻辑错误。第一,负性思维是歪曲的自动想法,是抑郁症非常重要的一个特点。抑郁症的典型症状就是动机缺乏,自杀行为或者是情绪低落,这一定程度上都是一些负性思维的结果。
第二,认知三联症是对自己对周围环境和对未来发展三个方面的负性评价,比如说对自己的评价过低认为自己无用;认为周围环境对自己很不利,对自己要求又比较高,面对困难的时候过于高估困难而低估自己处理问题的能力;以消极的态度去看待未来的发展,觉得缺乏希望,对未来绝望。
第三,逻辑错误。认知理论里认为负性思维包括了各种系统性的错误,这种不合理的认知包括绝对化、主观化、片面化、夸大化、个人化等歪曲认知。