专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约半块）/天
慎食人群: 脾胃虚寒患者
宜食原因: 葛薯不属于辛辣的食物，而且营养价值比较丰富，含有人体必需的多种营养元素，吃了之后可以为孕妇的身体补充营养，对胎儿健康发育有帮助，同时还能够增加饱腹感，可以促进胃肠蠕动。
注意事项: 可以去皮后凉拌，也可以清炒，但不可以过量摄入，以免引起胃肠不适。
正文:
孕妇可适量吃葛薯。
建议用量：100g（约半块）/天。
孕妇在怀孕后不可以吃辛辣的食物，以免对咽喉以及胃部造成刺激，引起身体不适。葛薯并不属于此类食物，而且营养比较丰富，含有人体必需的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、糖类、钙、铁、锌等多种营养元素，吃了之后可以为孕妇的身体补充营养，对胎儿健康发育有帮助。同时还能够增加饱腹感，对促进胃肠蠕动也有帮助。
可以去皮后凉拌，也可以清炒，但不可以过量摄入，以免引起胃肠不适。因为葛薯性凉，因此脾胃虚寒的患者不宜吃，以免引起腹痛、腹泻症状。
孕妇怀孕后应多休息，保持充足的睡眠，同时还应做好自身卫生，定期去医院做产检，能够观察胎儿的生长发育情况，必要时可以做一些有氧运动，比如散步、做瑜伽等，能够增强自身体质。
