纯牛奶一般不可以当水喝,否则会对身体健康造成影响。
纯牛奶是常见的一种饮品,含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素、碳水化合物等营养物质,适当的喝些纯牛奶,能够补充身体内所缺的营养成分,而且纯牛奶中含有人体必需的8种氨基酸,所以对身体健康是有好处的。但由于纯牛奶中含有大量的蛋白质,如果喝的过多,有可能会增加肠胃负担,所以不宜大量喝,而且喝过多的纯牛奶,还有可能会引发高蛋白血症,危及个人的身体健康,所以纯牛奶通常不可以当水喝。
如果出现了口渴的情况,可以多喝一些温开水,能够促进身体的新陈代谢,更有利于身体健康,纯牛奶中含有的水分并不比水中的多,只适合于每天适量喝。平时也可以多做一些体育锻炼,可以加快身体的新陈代谢,更有利于身体健康。