高血压主要是低压偏高怎么办

低压在临床上是指舒张压，高血压主要是舒张压偏高可以选择调整情绪、改善饮食、服用药物等方法缓解。

1、调整情绪：高血压的发病原因通常和遗传、长期精神刺激、不良饮食习惯等有关，而血压又分为舒张压和收缩压，如果是出现舒张压偏高的情况，通常会引发头晕、头痛、身体疲劳、心悸等症状。患者需要及时调整情绪，避免情绪起伏波动过大，保持心情放松，适当的放松压力，对舒张压下降有一定的帮助。

2、改善饮食：患者也需要及时改善饮食，不可以吃太多高盐、高脂的食物，比如咸鱼、咸菜、肥肉等，可以选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，并及时戒烟戒酒。

3、服用药物：如果舒张压长时间处于偏高状态或者患者有明显不适症状，需要在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物治疗，能够起到降压的作用。

除了以上方法外，通常还有增加运动等方法，患者在平时可以选择慢跑、游泳、散步等，合理控制体重，避免身体过度肥胖。