一跑步脚踝像扭了一样疼不能用力怎么回事怎么办

一跑步脚踝像扭了一样疼不能用力可能是过度劳累、外伤、腱鞘炎等原因引起，可以通过多休息、使用药物等方法改善。

1、过度劳累：

如果在此期间出现了剧烈运动，容易使脚踝部位的肌肉处于紧张状态，容易引起局部肌肉出现疼痛、肿胀、活动受限的症状。可以对局部进行热敷以及按摩，能够促进血液循环，对改善不适感有帮助。

2、外伤：

如果脚踝受到外力的撞击，或者出现了扭伤的情况，会导致局部的韧带以及肌肉出现损伤，引起脚踝关节出现疼痛感，在受力时还会加重不适症状。可以在医生指导下服用舒筋活血胶囊、三七伤药片、活血止痛片等药物治疗。

3、腱鞘炎：

发病原因考虑与外伤，慢性劳损等原因引起，在此种因素的作用下，会导致腱鞘组织出现无菌性炎症，表现为局部压痛、活动受限的症状。建议在医生指导下服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除以上常见原因以外，还有可能是骨质增生、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因导致，需要根据不同的原因做针对性治疗。治疗期间应多休息，不可以剧烈活动，以免加重病情。