睡觉起来脚踝疼像扭了一样怎么回事怎么办

睡觉起来脚踝疼像扭了一样可能是乳酸堆积、踝关节扭伤、痛风性关节炎等原因引起，可以通过按摩、涂抹药物、服用药物等方式治疗。

1、乳酸堆积：

如果白天剧烈运动或者过度劳累后，体内会释放大量的乳酸，不能够及时排出后会在身体堆积，休息一段时间后，会出现关节疼痛、肿胀等症状。可以对局部进行按摩，能够促进血液循环，对改善疼痛症状有帮助。

2、踝关节扭伤：

如果白天穿的鞋子不合适或者剧烈运动时关节出现了扭伤，容易导致局部软组织关节出现损伤，在休息时局部会出现炎性渗液，导致局部出现红肿、疼痛的症状。可以在医生指导下涂抹红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物治疗。

3、痛风性关节炎：

如果在白天进食了高嘌呤的食物，比如螃蟹、动物内脏等，会影响体内尿酸的代谢。当尿酸代谢出现障碍时，尿酸盐结晶会在关节腔内沉积，引起痛风性关节炎，导致关节出现肿痛的症状，并伴有活动受限的症状。可以在医生指导下口服非布司他片、别嘌醇片、秋水仙碱片等药物治疗。

除以上常见原因以外，还有可能是类风湿关节炎等原因，可以在医生指导下口服来氟米特片、甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等药物治疗。在治疗期间要多休息，做好关节保暖，有利于疾病恢复。