早晨起床腰疼可能是睡觉姿势不当、受凉、缺钙、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，如果腰疼的症状比较严重，应该立即就医。
1、睡觉姿势不当：
如果晚上睡觉长时间保持一个姿势，可能会导致腰部肌肉长时间处于紧张的状态，引起腰疼的症状。通过适当活动症状可逐渐得到改善。
2、受凉：
如果天气寒冷，晚上睡觉时腰部受寒风刺激，会造成血管收缩、肌肉痉挛，使患者早晨出现腰疼、僵硬、麻木等症状。可以通过热敷的方式进行缓解。
3、缺钙：
如果平时有挑食的习惯，可能会导致体内摄入的钙不足，若缺钙严重，会造成骨骼的微结构发生改变，引起骨骼疼痛，可表现为早晨腰疼，并且会伴随肌肉抽搐、烦躁易怒等症状。可以在医生的指导下服用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
4、腰背肌筋膜炎：
此疾病的发生与寒冷潮湿、慢性劳损等因素有关，会导致腰背部肌肉和筋膜产生无菌性炎症，引起腰背部疼痛、肌痉挛等症状。可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症：
长期从事重体力劳动，会导致腰部负重，诱发腰椎间盘突出症，患病后会导致腰椎间盘的髓核突出，并对周围组织造成压迫，可引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。可以遵医嘱施行椎板减压术、椎间盘切除术等手术。
在日常生活中，应该根据天气的变化适当的增添衣物，注意保暖，避免受凉，也应该注意劳逸结合，避免进行剧烈运动，以免导致腰疼的症状更加严重。
