并不存在男人肾虚吃什么东西补得快的说法，一般可以吃韭菜、羊肉、牛肉、黑芝麻、核桃等食物，或者遵医嘱吃右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、龟鹿补肾丸等药物比较好，可以缓解症状。
一、食物
1、韭菜：在中医看来韭菜性温，对于补肾益阳有帮助。
2、羊肉：羊肉的性味温热，有助于补虚损助肾阳。
3、牛肉：从中医角度分析牛肉有益气血、补脾胃的辅助作用。
4、黑芝麻：黑芝麻可以滋养肝肾，可以辅助改善肾气不足。
5、核桃：核桃性温，可以入肾经、肺经、大肠经，有一定的辅助补肾作用。
二、药物
1、右归丸：药物中的成分主要有地黄、鹿角胶、山药等，可以用于肾阳虚，能够达到辅助补肾作用。
2、六味地黄丸：本品当中含有熟地黄、山药、山茱萸等成分，主要作用是滋补肾阴，可用于肾阴亏损所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣等病症。
3、金匮肾气丸：含山药、熟地黄、茯苓等成分，有温补肾阳、固精益气的作用，可用于肾阳虚。
4、五子衍宗丸：是一种含有枸杞、车前子成分的中成药物，可以改善肾精亏虚所致的肾虚症状。
5、龟鹿补肾丸：其中含有鹿角胶、淫羊藿等成分，对于补肾有帮助。
肾虚患者在日常生活当中要注意劳逸结合，避免身体过于劳累，以免加重肾虚症状。
